こんにちは。
夏前の、
気圧や気温や湿度が
不安定なこの時期は、
わたくしにとって、
１年の中で
最も体調が不安定になる時期となり、
疲れを溜めないために
睡眠時間をとにかくしっかり確保したい。
一方、
ピアノ本番の予定が
この先沢山入っていて、
練習時間もしっかり確保したい。
波があるものの、
仕事も忙しくなり、
疲労がたまり気味で
休息が必要であり、
上記が切実な願いになってしまったので、
夜の練習は自宅ではなく、
時々スタジオを１時間予約して、
強制的に開始して、
強制的に終わらせて、
だらだらと練習時間を
延長できないようにしました。
複数のスタジオに
お世話になっています。
2台ピアノの部屋は、
ピアノに合わせたタッチの使い分けの
練習に。
朝の練習は、
４時半起きで、１時間半程度。
朝は、出勤時間があるので、
だらだらと練習時間を延長できず、
強制的に切り替えできて良いです。
１日合計２時間半程度練習できて、
夜10時台後半ギリギリに入眠できれば、
わたくしにしては上出来。
実際には若干短く、遅くなっていますが。
家事は十分簡素化していて、
負担にはなっておらず、
手作りして自己満足感は
満たされています。
今年は、
昨年の反省を生かし、
体力が落ちる暑い夏に
スケジュールを詰め込みすぎないよう
意識していますが、
来年以降は夏に加え、
体調不良になりがちな梅雨の時期も、
かなりの余裕を持ったスケジュールにしたい。
参加するコンクールは、
これ以上増やさないでおこうと
考えています。
気力、体力、時間の
最大値に合わせるのではなく、
ゆとり、空白を、
持たせたいです。
素敵な皆様、
ご自愛くださいませ。