夜中にポテチ

最近、体重が増えて、むくみ気味（血圧も高い）
健康診断にもひっかかる夫のために
「タニタの社員食堂」という本を買ってきて
低カロリーごはんを心がけています。

ところが！昨日の夜中、ふと目を覚まして居間に行ってみたら
夫くんがポテトチップスをぽりぽり食べてました。

おいおい！せっかく晩ごはんが５００kcalなのに、意味ないじゃん！

「夜中にポテチって、それじゃタニタが泣くよ」（←？）と言うと、
平謝りしてましたが・・・

長年の食習慣を変えるのは難しいです。

「ぶっちゃけ、私はアキの面倒見るだけで精一杯。
あなたが不摂生で病気になっても、知らないからね！

病気の子供を持っちゃったんだから、健康に気をつけるのも仕事でしょー」

すごい謝ってました

まぁ、仕事も忙しいし、ストレスもたまってるし、食べ物くらい好きなものを食べたいんでしょう。

夜中に、好きなもの食べながら、スポーツニュース見るのが、一日の終わりの楽しみ。

それはわかるんだけどね・・・

ときどき、高カロリーなものを少し食べて、息抜きしつつ

ダイエットはちゃんと続けてね。

しかし、夫は低カロリー＆減塩、子供は減塩で咀嚼に配慮、ってめんどくさいわ～。