おはようございます😌🍀「シャーデンフロイデ（他人の不幸を喜ぶ気持ち）」は脳の自然な反応でもありますがそこに執着すると自分自身の成長が止まってしまいます。😌✨️以下の3点を意識してみてください😌🍀 * 「自分」に集中する：他人の転落で相対的に自分が上がったように感じても現実の状況は何も変わっていません😌✨️ * 幸福の源泉を外に求めない：他人の不幸を蜜の味と感じるのは心が枯れているサインです😌🍀自分の生活を充実させることに時間を使ってください😌✨️ * 反応をスルーする：その感情が湧いたとき、「あ、今自分は嫉妬や不安を感じているんだな」と客観的に眺めるだけで深追いはしないようにしましょう😌🍀他人の不幸で得られる満足感は一瞬ですが自分の努力で得られる充足感は一生の財産になります😌✨️今日も素敵な良い１日をお過ごし下さい😌🍀#笑顔 #親子 #筋トレ #ストレッチ #楽しい 楽しかった ランニング マラソン ランニング記録 ランニングすきな人とつながりたい ランニング女子 ランニングママ ウォーキング 継続は力なり 子育て記録 子供のいる生活 子供の成長 子供のいる暮らし 心理カウンセラー https://www.instagram.com/p/DUMvkUfkRTD/?igsh=NHQ0Z2xqamdyeWhh