おはようございます😌🍀人が変化を嫌う理由はいくつかありますが主に不安や恐れが関係しています😌✨大きな変化は圧倒されることがありますので小さな変化から始めると良いでしょう😌🍀なぜ変化が必要なのかその目的をはっきりさせることで動機づけが強まります😌✨友人や家族、同僚に話をすることでサポートを受けやすくなります😌🍀変化によって得られるメリットを考えることで前向きな気持ちを保てます😌✨変化には予期しない事態がつきものですので柔軟に対応できる心構えを持ちましょう😌🍀自分自身の感情や反応を理解することで 変化への抵抗感を軽減できます😌✨このようなアプローチを試みることで変化に対する抵抗を少しずつ和らげることができるかもしれません😌🍀今日も素敵な良い１日をお過ごし下さい😌🍀#変化 #感情 #理解 #ストレッチ #筋トレ #楽しい #楽しかった #ランニング #マラソン #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ランニングママ #ウォーキング #継続は力なり #子育て記録 #子供のいる生活 #子供の成長 #子供のいる暮らし #心理カウンセラー https://www.instagram.com/p/DI179vuzwYX/?igsh=MWN0a3ZwOWdnZTR2OA==