おはようございます😌🍀その言葉が自分にどのように影響を与えているかを冷静に考え感情的にならないようにしましょう😌✨可能であればその人と話し合いの場を持ちどのように感じたのかを伝えてみてください😌🍀相手が気づいていない場合もあります😌✨心ない言葉を繰り返す人とは一定の距離を保つことも大切です😌🍀自分のメンタルヘルスを守るために必要な時は離れる選択をしましょう😌✨自分自身の価値を再確認し他人の言葉に左右されないように心がけましょう😌🍀ポジティブな自己対話を行うことが有効です😌✨友人や信頼できる人に話を聞いてもらいサポートを求めることも重要です😌🍀誰かに話すことで気持ちが軽くなることがあります😌✨今日も素敵な良い１日をお過ごし下さい😌🍀#言葉 #ライ麦パン #パン作り #パン #パン作り好きな人と繋がりたい #手作りパン #おうちパン #美味しかった #温泉 #かき氷 #両親 #次男 #親子 #笑顔 #ストレッチ #筋トレ #楽しい #楽しかった #ランニング #マラソン #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ランニングママ #ウォーキング #継続は力なり #子育て記録 #子供のいる生活 #子供の成長 #子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/p/DEV8QLfzfvY/?img_index=5&igsh=cGVjb2pyMjRybTlq