目次
＜１＞健康豆雑学
７つの健康習慣
（映像）老化を促進する5つの悪い習慣
＜２＞日記
2011年12月21日(水)晴
リサイクル店に立ち寄り超格安ブレーカーを１００円で買った。
＜３＞タカヤンの紹介記事
<1>某読者の「コメント」と解説
<2>イベント開催実績表
<3>12/20迄の累計アクセス数
＜１＞健康豆雑学
某ＳＮＳのコミュに「７つの健康習慣」守ってますか？と言う質問でトピックスを２０日に書きました。
補足事項として下記のことも書きました。
<1>その中には、「健康」・「食」生活（「健康食」生活＝生活習慣病を防ぐ食生活）があります。
<2>年末年始の「健康」・「食」生活をいかがお過ごしになられますか？
<3>市販の「健康食品」のみに依存している依存症候群らしいと思っている人は何人？
<4>自家製「自然食品」で、お過ごしの人は、どんな自家製食品をお作りでしょうか？
その結果、１名の人が<4>に該当することを、コメントなさってました。
私は純粋の混ざり物無しの蜂蜜を養蜂家の友人にいただいている 自分では無農薬栽培で薬効がある健康野菜を栽培している 主に・ヤーコン・キクイモ・明日葉・など 自家製のお茶・杜仲茶・ヤーコン茶・桑茶・ローズヒップティー・ハーブも多種栽培しています・・・。
多くの人達は、閲覧してもコメントを避ける傾向が強いのが、一般的です。
アメリカ・カリフォルニア大学のブレスロー博士の調査結果、「食習慣」をキチンと守る人は、寿命も長いことが判明・・・・・
下記の映像で「老化を促進する5つの悪い習慣」も学びましょうね。
↓↓↓↓↓↓詳細はリンク先の本文を閲覧願います。↓↓↓↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20111221.html
blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。
ジョギング＝１位、ウォーキング＝１位、鍛えたい＝１位、エクササイズ＝１位、筋トレ＝１位で、常に3位以内。ダイエットもランクインしています。