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【老若男女】誰でも1日で減量成功!健康体へ!

老人、若人、男性、女性問わず、誰でも無理なく1日で体重を減らすことができる。(簡単ダイエット)
糖質制限、代謝力向上のためのトレーニングをおこない、健康な体になる。
※頭の体操です。【老若男女】と10回連続で言ってください。言えますか?

こんにちは。
安倍純です。
今回は、私が今患っている病気について話します。
病名は、肥満症です。


【肥満症とは】
単に「肥満」といった場合には、身長に比べて体重が多い状態を指しますが、「肥満症」といった場合には、治療を必要とする病気です。現在問題になっているのは、内臓のまわりに脂肪が蓄積する「内臓脂肪型肥満」で、この型の肥満は高血圧や脂質異常症(高脂血症)、糖尿病などの生活習慣病と密接に関係しています。内臓脂肪型肥満は「リンゴ型肥満」「隠れ肥満」などともいわれています。

【原因】
ほとんどが、食べすぎと運動不足が原因です。遺伝的な要素も関係しています。

【主な症状】
肥満症自体に症状はありません。高血圧や脂質異常症、糖尿病を同時に発症していることも多いのですが、これらの病気もほとんど自覚症状がありません。ただし、放置しておくと血管が硬くなる動脈硬化を引き起こし、脳梗塞や心筋梗塞を発症する危険性が高まります。糖尿病の合併症である腎症(じんしょう)や網膜症(もうまくしょう)、神経障害などの症状も現れます。また、睡眠時無呼吸症候群(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん)、変形性関節症(へんけいせいかんせつしょう)、腰痛症、月経異常、胆石症、脂肪肝、肝硬変、がんなどのさまざまな病気も合併して起こります。

【検査や治療について】
肥満かどうかはBMI(体重kg/[身長m]2)という指標を使って判定します。BMIが25以上であれば肥満です。さらに、腹部のCT(コンピュータ断層撮影)で内臓脂肪の面積が100cm2以上(胴まわりが男性で85cm以上、女性で90cm以上)であれば内臓脂肪型肥満です。これに加えて、血圧、血糖、血清脂質(コレステロールや中性脂肪)のうちの2つ以上が危険な数値であれば、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と診断され、治療の対象となります。治療は食事療法と運動療法が基本です。血圧や血糖値、血清脂質の管理を行い、体重を減らすことが重要です。BMIが27を超えて高血圧などを合併している場合は、薬による治療が行われることもあります。また、合併する病気の治療も行われます。

【予防法】
ほかの生活習慣病と同様に、規則正しくバランスのとれた食生活や適度な運動、禁煙、節酒・禁酒などを心がけ、体重を減らすようにしましょう。

【受診に適した診療科】
内科、循環器科、糖尿病・内分泌内科等


(参考)一般社団法人 日本肥満学会

    http://www.jasso.or.jp/data/office/pdf/guideline.pdf

    http://www.jasso.or.jp/index.html











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