以前ニュース記事も貼付し
オリーブオイルの事を書きました
↓↓
オリーブオイルの効果は
↓↓
◇血液さらさら
◇悪玉コレステロールを下げる
◇便秘解消
◇骨の強化 など…
このブログを投稿した
２月下旬から
元々酢を入れて
食べていた納豆に
オリーブオイルも追加して
食べるようにしました😄
最近になって
目に見えて効果が現れたのが
便秘😁
納豆を全く食べなかった頃の
頑固な便秘も🤣
酢を入れて食べる様にしてからは
少し改善
でも、コロコロ便は治らず😥
それが、
酢もオリーブオイルも加えて
食べるようにしてからは
コロコロが健康便に変化し
便秘も解消し毎日快便になりました
😄
ニュースには
♠オリーブオイルのオレイン酸には
腸を活発にする作用があり
オイルの油分で
便がコーティングされ
また動きもスムーズになり
楽にスルッと排便される効果がある♠
と書かれていて…
私の腸には
オリーブオイルが
合っていたのかも…😊😊
便秘だけじゃなく
骨にも血液にも
変化が有れば尚良しですね😁