みなさんこんにちは

韓国ABクリニックです

本日はリンゴ酢の驚きの効果について

リンゴ酢の効果には…

・血圧上昇の抑制
・抗酸化作用で老化防止
・食事による血糖値の上昇を緩やかにする
・疲労の回復や胃腸の働きをサポートする

など素敵な効果が…

お勧めのリンゴ酢の飲み方

1日に1～2杯程度

大さじ1杯のリンゴ酢を水で
5～8倍に割って飲みましょう

夏は炭酸水なども良いですね

※リンゴ酢も酸ですので
お腹の弱い人は薄めからスタート

リンゴ酢を飲むタイミング

基本的には血糖値の上昇を緩やかにするため
食前の摂取をお勧めしますが、

空腹にリンゴ酢が負担になる方は、
食事中や食後でもOK

続けやすいタイミングで
まずは2週間行ってみましょう

ABクリニック

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【リンゴ酢で体質が変わる！？】