みなさんこんにちは
韓国ABクリニックです
鼻にツーンとくるキリッとした味わいのリンゴ酢が
健康に良いという話は聞いたことが
あるのではないでしょうか
リンゴ酢の効果
・血圧上昇を抑える
・食事による血糖値の上昇を緩やかにする
・脂肪の合成を抑える
・ミネラルの吸収を促す
・疲労の回復をサポートする
・胃腸の働きをサポートする
・抗酸化物質で老化防止
・美肌効果/美白効果
その他いろいろ…
凄いですね
ただ、皆様ご存知のように
どんなに健康に良いものでも
飲みすぎ、食べ過ぎには注意です
お酢というのはかなり強い酸
なので
飲みすぎると胃を荒らしてしまうことも
リンゴ酢を水で割っても良いですし
暑い季節は炭酸水でもさわやかで良いですね
大さじ1杯程度を5~8倍に割って飲んでみましょう
おススメのタイミングは食前
また無添加のリンゴ酢を
選ぶようにしましょうね
韓国ダイエットABクリニック
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