今日はまず明後日のコンテストに
向けて日サロに行って来ました。
減量苦労してだいぶバルク無くなりましたが
今回も自分なりに1人で頑張って
仕上げたつもりです^ ^
忙しい一週間になりそうかな^_－☆
5/10のパワーリフティングに向けての
トレーニングもしています
ピーキングも終盤
最後の追い込みでした
後は月曜のコンテスト開けの
火曜に調整で担ぎます
スクワット
アップ50キロ*10 80*5 100*3 120*2
メイン130*1 135*1 140キロ相変わらず潰れました
最近は一度も成功していませんが
大会時よりインターバルが短いため
大会時の様に10分くらいあければ
きっと成功させて見せます。
デッドリフト
フォームが固まりつつあります
アップ 60キロ*10 90*5 120*3
メイン 150キロ*1 160*1
大会時には165キロから170キロ狙いです
頑張ります！！！
