先週金曜は身体の疲れが抜け切れず
スクワット100キロ×8.×5.×5.×5
80×5
デッドリフト120×5
そして、中4日で昨日
デッドリフトオンリーで
150キロ×5.×4.×4
120キロ×5でした
iPhoneからの投稿
東海パワーからのスクワット＆デッドリフト
先週金曜は身体の疲れが抜け切れず
スクワット100キロ×8.×5.×5.×5
80×5
デッドリフト120×5
そして、中4日で昨日
デッドリフトオンリーで
150キロ×5.×4.×4
120キロ×5でした
iPhoneからの投稿
先週金曜は身体の疲れが抜け切れず
スクワット100キロ×8.×5.×5.×5
80×5
デッドリフト120×5
そして、中4日で昨日
デッドリフトオンリーで
150キロ×5.×4.×4
120キロ×5でした
iPhoneからの投稿