貧血は美容の大敵
日頃から、人一倍、美容（スキンケア）に気配りしているのに、貧血気味のせいで血色が悪くて、せっかくのスキンケアの苦労も台無し。そんな経験あなたもありませんか。
一体、貧血とは？
貧血というのは、具体的にどんな事なのでしょうか？
私達の身体は食べ物を消化し、その栄養分を腸から吸収して、身体中にその栄養を供給しています。
そして、その栄養を燃やしてエネルギーに変えています。その時に必要なのが酸素です。この酸素を、身体の隅々まで送り届けてくれるのが、血液中の赤血球。もっと正確にいうと、赤血球に含まれるヘモグロビンという色素です。
このヘモグロビンは、まず肺から取り入れた新鮮な酸素と結びついて、血管の中をめぐり身体中に酸素を届けます。
と同時に今度は、エネルギーを作るために出来た燃えかすである、二酸化炭素を身体の外に出すために、これと結びついて肺まで運搬します。
つまり、いつも身体中をめぐって新鮮な酸素を届け、不要になったガス（二酸化炭素）を吐き出す役目をしています。
「赤血球の成分であるヘモグロビン→酸素と二酸化炭素の運び屋さん」
通常、貧血といわれるのは赤血球のヘモグロビンの色素の量が、正常値より極端に少なくなった状態の事をさします。一言でいうと、ヘモグロビンが非常に少なくなって、身体中に酸素を十分届けられなくなった状態ですね。
特に女性に多い貧血は、鉄分不足による鉄欠乏性貧血が多いのです。
（貧血にはその他にも、溶血性貧血、悪性貧血、再生不良貧血などの鉄分不足以外によるものもありますが、ここでは、一般の人に一番多い鉄欠乏性貧血について）
ではどうして、貧血は美容（スキンケア）に良くないのでしょうか？
1つめは、貧血による酸欠によって、お肌に生き生きとしたハリや血色の良さが無くなることです。
顔面蒼白、俗にいう青白い顔になって、年よりも老けてみえてしまう貧血特有の症状が起こってきます。
皮膚の表面はターンオーバーと呼ばれる、新陳代謝によって絶えず生まれ変わっています。
20才代の頃は約１ヶ月で、皮膚の表面（表皮部分）が完全に新しく再生され、40才代になると約45日ぐらい必要になってきます。
貧血によって、酸素が十分供給されないと、皮膚の再生にかかる日数が、もっと多く必要になってきます。
その結果、古い表皮がなかなか新しい皮膚に入れ替わらないため、肌荒れ、かさつき、古い皮膚によるしみ、ひいては、みずみずしさも無くなってくるわけです。とても生き生きしたお肌は無理なわけです。
２つめは、コラーゲンの合成が悪くなって、しわが出来やすくなって来る事があげられます。
コラーゲンはもう一般的になって、多くの人に知られていますが、これは皮膚を構成している、とっても大切な成分です。
コラーゲン自体は、皮膚を構成している真皮（表皮の下の組織）の主成分となっています。
エラスチンと呼ばれる物質と組み合わさり、網状の構造を作り、お肌に弾力性を与えています。また、水分や栄養を皮膚に補給して、みずみずしさを保つ役目もしています。
ところが鉄分の不足によって、つまりは貧血による酸欠によって、コラーゲンの合成が遅れてきます。こうなると、あちこちにすき間が出来てきて、肌の表面の表皮がたるんでくるのです。
みかんが時がたつと、しわしわになりますね。あれと同じ事がお肌にも起こってくるのです
豊胸手術について
胸パットがたいへん進化して、胸のコンプレックスのある方も、パットによって胸を自然に大きく見せることが、できるようになりました。
しかし、いくらパットが進化としてもはずしてしまえば、元の胸に戻ってしまいます。胸にコンプレックスがあるときは、１つの方法として胸を大きくする、豊胸手術があります。
豊胸手術をするときは、まずクリニックでカウンセリングを受けます。その後、ドクターから豊胸手術についての、内容を聞きます。
手術前に問診、検査を受け、麻酔をしてから手術となります。通常、手術は30分から１時間程度で、治療後少し休憩して、その日のうちに帰ることができます。
手術時間や手術の方法は、各クリニックによってさまざまなので、クリニックを選ぶときに確認しておくといいでしょう。
豊胸手術は、豊胸バッグを胸に入れることで、胸を大きくする手術ですが、
その代表的な方法として、次の２つがあります。
・乳腺の下にある大胸筋の下に、豊胸バッグを入れる「大胸筋下法」
・・・痩せていて、胸が小さい人に向いています。
・乳腺下にある大胸筋の上に、豊胸バッグを入れる「乳腺下方法」
・・・出産や授乳で、胸がしぼんでしまった人に向いています。
また、その豊胸バッグの形も2種類あり、円形状のラウンド型、涙の形に似たアナトミカル型があります。
なお、豊胸手術をする際には、手術後の胸の形、感触などがどのようになるのか、手術前にしっかりと確認しておく必要があります。
胸を大きくして、きれいな形にしたい。豊胸手術に関心があるけれど、少し不安。そう考えているのなら、まずは専門のクリニックや病院に、事前に相談に行ってみてはどうでしょうか？
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低分子ヒアルロン酸について
ヒアルロン酸は、その粒子（分子量）の大きさによって、低分子ヒアルロン酸と高分子ヒアルロン酸の、２つに分けることができます。
一般の食品や鶏のトサカなどに含まれているヒアルロン酸は、高分子ヒアルロン酸と呼ばれ、粒子が大きいものをいいます。
この２つのヒアルロン酸は、それぞれ一長一短があり、その性質を利用して使い分けられています。
低分子ヒアルロン酸のメリット
名前からもわかるように、低分子ヒアルロン酸とは、粒子（分子量）を小さくしたものをいいます。通常、天然のヒアルロン酸は、粒子の大きい高分子ヒアルロン酸がほとんどです。
では、どうしてわざわざ、粒子を小さくするかというと、その一番の目的は、体に吸収されやすくするためです。
例えば、高分子ヒアルロン酸配合のスキンケア化粧品だと、ヒアルロン酸の粒子が大きすぎて、肌にほとんど吸収されません。
しかし、粒子が小さい低分子ヒアルロン酸は吸収率が高く、肌のハリやうるおいを良くする効果が、確かめられています。スキンケア化粧品だけでなく、サプリメントでも同じような傾向があります。
これは、普段、私達が食事から摂っているたんぱく質と、同じようなことがいえます。
たんぱく質は、大豆や魚、肉類などに多く含まれています。たんぱく質自体は、高分子ヒアルロン酸と同じく、粒子（分子量）が大きいので、胃と腸で消化酵素の働きによって、粒子の小さいアミノ酸に分解されます。
アミノ酸に分解された後で、小腸でスムーズに吸収されるようになっています。実際、低分子ヒアルロン酸を作るときは、人間の消化酵素と同じ酵素が使われているのです。
このように、はっきり効果が現われるように加工されたのが、低分子ヒアルロン酸といえるのです。
現在、販売されている化粧品やサプリメントは、ほとんどこの低分子タイプのヒアルロン酸が使われています。
低分子ヒアルロン酸のデメリット
低分子ヒアルロン酸は、粒子が小さく体への吸収率が高い分、体内で早く分解されるデメリットがあります。
もともとヒアルロン酸は、全身の組織に含まれていて、体内でも作られている成分です。
わかりやすくいうと、化粧品やサプリメントで摂ったヒアルロン酸は、体の成分と同じため、時間がたつと分解されて最後には無くなってしまいます。
このため、ヒアルロン酸不足の人は、定期的に化粧品やサプリメントで補給する必要があります。
一方、高分子ヒアルロン酸は分解までの時間が長くなっています。
もちろん、最終的に分解されて無くなってしまうのは、低分子ヒアルロン酸と同じですが、時間的に長く体内に残るので、効果が長続きします。
それで、膝や肩、腰痛などの治療には、高分子ヒアルロン酸が使われています。
貧血の原因
女性が男性より、身体に貯えている鉄分が少なく、そのために女性に貧血が多いのは、まぎれもない事実です。しかし、それだけではありません。ここでは、それ以外にどんな事が貧血の原因になるのか、取り上げてみました。
まず、一般的に男女共に貧血になる原因は、
・胃かいよう、十二指腸かいようなどの出血による原因
・ガンなどの病気による原因
・激しい運動による、赤血球の分解による原因
（俗にスポーツ貧血と呼ばれています）
・ダイエットや偏食による鉄分不足で赤血球が不足による原因
大体これぐらいが考えられます。
そして、女性特有にみられる貧血の原因は、
・身体に蓄えられる鉄分が少ない
・生理による鉄分不足
・妊娠による鉄分不足
この３つが大きな割合をしめています。
生理が原因の貧血は、やはり大量の出血からくるものです。個人差もありますが、１回の月経で約30mgも鉄分を失う人もいます。この時に、鉄分の摂り方が不足すると、貧血の大きな原因という事になります。
特に気をつけたいのが、思春期になり生理が始まる中学生や高校生。身長が伸び、体重が増えそれと一緒に、身体の中の血液の量も増えてきます。ここで問題になってくるのがダイエットです。
この頃からスタイルを気にして、身体は「栄養をたくさん下さい！」と、言っている一番大切なときに、食事制限してしまう。これは、ほんとうに良くありません。ましてや、生理による出血もあるわけですから。
やはり、この年頃の時は、しっかり食事を摂って栄養補給しないと、鉄分不足による貧血になりやすくなります。
もちろん成人の女性でも極端なダイエットは、貧血の原因となります。
そして、その次の原因が妊娠した女性。
お母さんが、多少貧血気味でもほとんどの子供は、真赤な顔して、まさに“赤ちゃん”として生まれてきます。
生まれた時から、青白い顔した赤ちゃんなんて、あんまり聞いた事ありませんね。でも、これは、お母さんの献身的な母性愛、子孫繁栄の本能的なところがあるといってもいいのです。
なぜかというと、お母さんはお腹の赤ちゃんのためなら、必要な栄養分はみんな、あげてしまうのです。赤ちゃんが生まれてくるまでには、実に多くの栄養分が必要となりますが、お母さんは自分の身体の栄養分は後回しにして、赤ちゃんを最優先にしてしまうのです。
それも赤ちゃんから、余った栄養分をもらう事もしないで、与えるだけの一方通行が貧血の原因になります。
お母さんの身体は、妊娠するときちんと出産の準備はするのですが、それでも追いつかない場合は自分の身を削ってでも、お腹の赤ちゃんに与えるようになっています。
こう書くと、それじゃあ、赤ちゃんは貧血とは無縁なのかというと、必ずしもそうではありません。ふだん貧血気味のお母さんからは、貧血になりやすい子供が生まれてくるのです。（これはお母さんが、赤ちゃんに十分な栄養を与えられなかった事を意味します。）
実は、生まれてきた赤ちゃんは、離乳食を食べ始める頃にならないと、鉄分を上手く利用できないのです。つまり、血液を作り出す力がとても弱いので、これが貧血の原因になるのです。
この頃までは、お母さんからもらってストックした鉄分だけがたよりで、離乳食を摂る頃までは、これを少しずつ取り崩しているのです。ですから、赤ちゃんの鉄分はお母さんがしっかり、サポートしてあげないといけないのです。