ご訪問頂き
ありがとうございます
♪自己紹介はこちら♪
筋トレって何時頃に
するのがベスト？
午後3時頃が良いと
ネットで見て
行ける日はその時間に
行ってたけど
その後保育園の
お迎え行って
ご飯食べさせて
お風呂入れて
歯磨きして
一緒に布団で
遊んでってしてると
死ぬんですよ笑
体力ないなぁと
思うんですけど
やっぱ午前中に
はつらつとジムに
行きたい！！
午前中でも
大丈夫なんでしょうか？
と聞いておきながら
今日は朝8時から
一仕事したので
そのノリで
午前中にジムへ！
レッグカール
レッグプレス
腹筋台
ラットプルダウン
バーベルで
ベントオーバーロー
ダンベル持ってランジ
アダクション
腕立て伏せ
ウォーキング
脚トレメインに
背中も追加
午前中の方が
体力がある気がするw
お昼からも
頑張りましょう！！
皆様の夢,目標が
少しでも早く
叶いますように♪
ありがとうございます
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筋トレって何時頃に
するのがベスト？
午後3時頃が良いと
ネットで見て
行ける日はその時間に
行ってたけど
その後保育園の
お迎え行って
ご飯食べさせて
お風呂入れて
歯磨きして
一緒に布団で
遊んでってしてると
死ぬんですよ笑
体力ないなぁと
思うんですけど
やっぱ午前中に
はつらつとジムに
行きたい！！
午前中でも
大丈夫なんでしょうか？
と聞いておきながら
今日は朝8時から
一仕事したので
そのノリで
午前中にジムへ！
レッグカール
レッグプレス
腹筋台
ラットプルダウン
バーベルで
ベントオーバーロー
ダンベル持ってランジ
アダクション
腕立て伏せ
ウォーキング
脚トレメインに
背中も追加
午前中の方が
体力がある気がするw
お昼からも
頑張りましょう！！
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少しでも早く
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