今日のお弁当🍱
甘辛牛肉弁当にしました。
薄切りの宮崎牛を すき焼き風に甘辛く焼いて乗せました🍱
行ってらっしゃい👋😊
昨日は 定期検診でかかりつけ医と 歯医者さんへ行きました。
血液検査と血圧測定 身長体重計測を済ませて 内科診察へ。
先生🧑⚕️は 血液検査の 即、結果が出るものを見て、
『 良い感じに頑張ってますね〜。このまま続けて下さい😊 』と、
前回と同じように褒めてくださいました
残念ながら 体重は横ばいですけど
前より 少しだけ努力している食生活の効果が見えて 良かったです😊
そういえば 昨日、
『 メタボシンドローム基準や
最高血圧の目安を 新基準に変更提案中 』 と、ニュースでやっていましたね。
私達は まだギリギリ血圧の薬を飲んでいない夫婦なのですが
基準が変われば 2人とも投薬されるほうへ傾きそうです。💦
今の基準では 多くの人がリスクを見逃しているのだそうです。
ということは
今のままでは私達夫婦にも いつ成人病が襲ってくるかもしれないという事。。ですね💦
わかってはいた事ですが こんな風に話題になると こわぁ〜
いつまでも元気でいたいな〜😊
今日は 一昨日の続きで 畑の草取りをして
でっかいプランターに 桃太郎トマト🍅を植え付けました。
去年は🍅ミニトマトと間違えて 中玉トマトの苗を植えてしまいました。
でも、結果 たくさんのトマトが実って 美味しかったので
今年は 🍅桃太郎トマトの苗を あえて選んで買って来ました。
万が一 1〜2本枯れてもいいように ４本植えてみました。
1苗 29円✖️４苗です。 安いですよね〜💕
去年も この場所に植えましたが
ここには トマト用テントを張れるからです☝️
連作はダメなんだろうけど 新しい土を沢山入れたのでオッケー🙆♀️にします。
この大きなプランターは
随分前に アルバイトしていた友人のコンビニからもらってきた物です。
元は コンビニの分別用ゴミ容器です。
企画が変わった時に もらってきて 夫に半分に切ってもらったんです。
そのままだと めっちゃ深いので 真ん中で切って上と下で2個に。
なので 底があるのと 無いのが有ります。
🍅トマト用に使っているのは 底なしの方。
こんな大きな容器は買うと高いので ありがたく使っています。
ひとりでテントを張るのは大変だったけど
なんとか 張ることができました〜
🍅今年もうまく育つといいなぁ〜😊
植えっぱなしだったシクラメンに花が咲きました。遅っ！
こちらは 年末に植えた葉牡丹。
つい数日前まで 伸びてなかったのに。。。
とうとう花が咲きそう❣️ 暖かくなってきたからね〜
あっという間にグングン伸びました。
そろそろ片付け時です。
こちらは道の駅で買って来た寄せ植えの鉢。
植え方がちょっと雑だけど 500円はお得でした🉐
玄関で 赤や黄色のお花が咲いてると パッと明るくて良いですね👌
今日の万歩計 今の時点で（21:00) 3733歩 畑をウロウロした割に少ないな