楽しく暮らそう♪

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18Sep
- ９/18（金）使い捨て容器のお弁当。　少し雑草を取りました。　シルバーウィークスタート。
  今日のお弁当🍱　今朝は　使い捨て容器に詰めたお弁当です。昨夜夫が　急に　『　明日は　使い捨て容器で☝️ 』　と、言うので在庫が　大きいのしかありませんでした。ご飯少なめの女子弁みたいに見えるけど　いつも通りご飯は150グラム🍚です。👴『　オカズ少なめに☝️ 』っていつもリクエストされるけど大きめの使い捨て容器しかないから　アレコレ詰めて隙間を埋めました１週間　お疲れさま💕　　行ってらっしゃい👋　【楽天1位・2点目半額・晴雨兼用特注モデル追加】スライドカバー付き傘濡れない傘傘ケース傘カバーカバー付き傘雨傘長傘傘パステルカラースライドケースジャンプ便利機能車電車ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シルバーウィークがスタートしますが　お天気は　あいにくの雨☔️。ずっと雨かなぁ〜昨日　前の家の奥さんと立ち話。👩　『　今年は　夜　少し雨が降って　日中は☀️カンカン照りが多かったせいかやけに　草がボーボーですよ〜💦　』👵　『　ほんとね〜💦うちも草ボーボーよ〜　』アハハ　うちは毎年　今頃　草ボーボーの畑でショック受けてるんだけどね　今年も　この通りですコレでも　周りは　夫が２週間前に草刈りしてるんだけど伸びるのが　早すぎ〜歩く場所もわからないくらい　草ボーボーで、昨日夕方　夫の帰りを畑で待ち伏せして　強制的に２人で作業〜私より　足腰が丈夫なので　夫に頑張ってもらいました。でも、昨日は休肝日。　あんまり　こき使うと　飲ませてあげたくなるので早めに切り上げましたとりあえず　🥔じゃがいも掘ったあと　放置していた場所だけ草取りしました。アフター写真は撮り忘れて　無いけど昨夜から　すごい雨☔️また雑草が　グングン伸びそうです関東の方は　台風🌀の心配もあるようですがせっかくのシルバーウィーク少しでも早く　お天気が回復しますように🙏九州も雨予報ですが　台風🌀直撃は免れたようです。週末は　おチビと　長女婿くん👨‍🦱の合同誕生日会🎂ホテル宿泊なので　私もお料理しなくてオッケー🙆‍♀️ラッキー✌️敬老の日も兼ねて　ゆっくりさせてもらいます。皆さまも　楽しいシルバーウィークをお過ごし下さい…ませ行ってきまーす👋
17Sep
- ９/17（木）高菜の甘辛煮と骨取り太刀魚の塩焼き弁当。　休肝日は守ってね。
  今日のお弁当🍱高菜の甘辛煮と骨取り太刀魚の塩焼き弁当〜💕今日が終われば　あと１日。週末は　家族が集合するので　それを楽しみに　がんばって👍行ってらっしゃい👋【ゴルフランキング年間受賞】ゴルフパンツメンズゴルフウェアジャージ感覚パワーストレッチスキニーパンツチノパンチノパンツ伸縮スリムイージーパンツボトムス大きいサイズあり秋冬春夏ズボン新作人気おしゃれ MOSTSHOP ゆうパケ楽天市場昨日は　失敗うっかり　夫の休肝日を忘れて　お夕飯の準備をしてしまった。飲めないのに　酒のアテをズラリと並べてた🤣👴　『　しょうがない　飲むか　』👵　『　しょうがなくないわ。オカズにしてご飯🍚食べればいいのよ〜。　』夫は　ムスッとしてたけど昨夜は　サッカー⚽️もやってたし　観戦しながら　飲めば楽しかったでしょうけど甘い顔すると　すぐ調子に乗って　飲むので　心を👹鬼にしてしっかり　手綱を絞めないとね😜だって、今週末は　婿どの2人もそろって　家族全員集合。おチビと長女婿くんの　合同誕生日🎂をやるんです。呑兵衛の男３人が揃えば　そりゃ〜飲むでしょ2人の婿くんも　かなりの酒豪ですからなので　水木は予定通り　休肝日デス⚠️しっかり　約束を守ってもらいました。なので今夜は　私も忘れずに　👴夫が飲まなくて済む　晩ごはん🍚の準備ですニュースを見て　病気の恐ろしさ　健康の有り難さを痛感します。まだ若くて　これから活躍すると期待されていた女優さんの訃報。子供がまだ産まれたばかりだった　YouTuberの若い男性の訃報。ご家族は　本当にお辛いですね😢心からご冥福をお祈りします🙏私たちも　今までの不摂生を反省して健康維持を意識した生活をしなきゃな。いずれ…いずれ…は　大なり小なりの迷惑をかけることになるとは　思うけど今はまだ　子育て真っ最中の子供たちに　迷惑をかけないように　👴👵夫婦で努力したいと思います。さーて、そろそろ　始動です。投稿ネタ　今日は何の日❓最近かわいいと思った瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ孫は　可愛くて💕　可愛くて💕古い表現ですけど　『　目に入れても痛くないです。』　ほな、また。
16Sep
- ９/16（水）焼き鯖弁当。　毛虫や幼虫の話。
  今日のお弁当🍱今朝は　焼き鯖弁当〜。ご飯は　150g ですけど　フルーツとパウンドケーキのデザートをつけたら本末転倒…かもね行ってらっしゃい👋　CCP Wドライブプラスモリタ林野火災用消防車水陸両用浮かぶデジプロスピードコントロール同時走行ライト生活防水ラジコンバギー RCカー RC 2.4GHz はたらく車バンダイナムコシーシーピー (08)楽天市場先日　少し山間にお嫁に行った友人が　写真をLINEしてきました。苦手な方は　スルーして下さいね。毛虫の写真が出ます友人🥺　『　見て見て💨💨　仏壇のシキミにいた毛虫に刺されて　痒みがあるの〜💧　』なんか　造り物みたいな見た目。ある意味　キレイ☝️とも言えそうな。。。そして　次のLINEは　友人😀　『　これは　キレイな蝶々🦋になるのかなぁ〜　』　私も初めて見る毛虫なので　すぐ調べてみたら　ビックリ‼️キレイな蝶々🦋になるのかなぁ〜　なんて　呑気なことを〜この毛虫　強い毒を持ち、電気が走ったような激痛がすることから　通称　デンキムシって言われる毛虫で、広縁青棘蛾（ヒロヘリアオイラガ）という名前らしい。こわ〜い成虫はこんな感じらしい。電気が走るような痛み　そして皮膚炎もひどい…とか。友人には　すぐ皮膚科へ行くように伝えました　この毛虫　今がシーズンらしいので　気をつけようね〜。で、そんな話をやりとりした日、わが家の畑にもきも〜い💦これも　蛾の幼虫🐛🐛とにかく　デカくて　キモイ。いつも見る緑色のバージョンと　黄色いバージョンがあるようです茄子の苗にくっついていたので思いきって　茄子の苗を処分しました。秋茄子まで　頑張って欲しかったけど葉っぱが　例年に比べるとひどい枯れようで　あきらめました。この日の収穫は　今年最後の　茄子🍆になりました。投稿ネタ　今日は何の日❓馬券買ったことある？▼本日限定！ブログスタンプありまーす💕　競馬場へ行ったのは　もう47〜48年前ですけど大阪で　会社の先輩たちと何度か　レクレーション的に行きました。そういえば　20年前位に　オートレース場で車券を買ったこともあります。長女の　学生時代の友人のご主人がレーサーで　彼女を訪ねて飯塚へ遊びに行った時たまたま飯塚レース場へ行ったのが　最初で最後です。みんな40代突入したけど　まだレーサーしてるのかなぁ〜わが家は　夫もパチンコすらしないので　あまり賭け事に縁がありませんが隣県　大分のラクテンチへ行けば必ず　アヒルの競争には参加しています娘たちが小さい頃　何度も行ったラクテンチですけど最後に行ったのは　次女が結婚前なので　5〜６前位かなぁ〜。5年坊主がまだ小さかった。近いうちに　孫たちと行きたいです。私が子供の頃から　あったアヒルの競争あの頃　当たるとハンカチもらった記憶があります　古い話ですけどまだ　アヒルの競争やってるかな〜❓そういえば　少し前に　ブロ友さんご家族が行った…って記事を読んだ気がしますアソコは標高があって寒いので　早めに行かなきゃね〜。ほな、また。
15Sep
- ９/15（火）今朝はお弁当なし。　昨日のお弁当。週末の事。
  今朝は　お弁当無し。昨日、９/14（月）のお弁当🍱シャケ弁当🍱〜週末お出かけしてたので　👴👵夫婦そろって　今週はお疲れモードでスタートです。今週末には　またお楽しみが待っているので気合いを入れて　がんばろう　👋　行ってらっしゃい💕12日(土) ワンオペ次女👩とおチビと一緒に　隣県大分の　高塚地蔵尊へお参りに出掛けました🚙💨おチビのパパが試験を受けるので　みんなで合格祈願です🙏🙏🙏🙏この地蔵尊は　👩次女がおチビを授かる前に　👴👵私たちが願掛けし、その後、無事に産まれた事の御礼参りをさせてもらったお地蔵さんです。あれから　おチビはスクスクと育ち　この度４歳になりました。13日がお誕生日でしたが今週末　家族が集合するので　その時に🎉みんなでお祝いします。当日の13日夜は　👪家族３人で　水入らずのお祝い🎂をしたようです。CCP Wドライブプラスモリタ林野火災用消防車水陸両用浮かぶデジプロスピードコントロール同時走行ライト生活防水ラジコンバギー RCカー RC 2.4GHz はたらく車バンダイナムコシーシーピー (08)楽天市場高塚地蔵尊をゆっくりお参りして湯布院をパパッと散策して帰るつもりでしたが湯布院へ到着したのが遅くなったので　急遽、宿泊することに。温泉♨️があったら　入って帰ろうと思ってたのでみんな着替えを持ってきてて良かった湯布院の老舗ホテルに　偶然お部屋が取れたので　♨️温泉を楽しみ　ご馳走の晩ごはんを頂くこともできました💕好きな物を食べられる　ビュッフェスタイルそして　ラウンジ、お部屋、レストランはアルコールもソフトドリンクも飲み放題💕👴👵アルコール好きには　パラダイスなホテルでした♨️温泉ホテルに　突然泊まれた…それだけでも贅沢なのに夫がおチビを見てくれている間に次女と　のんびりゆっくり入浴　夜は　２人でホテル周りを運動に歩きながらおしゃべり　楽しかった深夜に再度入浴できたし、お酒も飲みなおし夜はグッスリ…💤　はできませんでしたけど　（昼間の運転、タップリ飲んだお酒、疲れていた　夫のイビキ😴がすごかったからね〜）朝風呂♨️温泉にも　👵👩2人でゆっくり豪華な朝ごはんをいただいて　ゆっくり出発🚙💨湯布院をぶらぶら　食べ歩き。お昼に軽食を食べて　出発する頃に　タイミングよく雨が降り出しましたが動いている間は　お天気もバッチリ👍良い　一泊旅行になりました。来月から　九州復興旅が始まるのでもし予約が取れたら　また温泉♨️に泊まりたいなぁ〜。。。って事で　今さっきまで　悪戦苦闘しましたがサイトが繋がらず　やっと繋がった時は　完売〜　長崎、熊本　両県共に　狙っていた所はダメでした旅行会社が抑えた所を　ボチボチ探すしかありませんけど…10時からスタートで　一気にネットが繋がらなくなり…終了〜うまく行きませんね〜投稿ネタ　今日は何の日ブログを始めたきっかけは？ブログを始めたきっかけは？▼本日限定！ブログスタンプ次女がオーストラリア🇦🇺へ留学している時に当時　まだ高かった国際電話の代わりに使い始めた　ネットの環境。その中の　次女と自由に話せる　『無料チャット』がそもそものきっかけです。次女とだけでなく　日本全国に住んでいる　いろんな人との会話は面白かったです。色んな情報が得られて　色んな事を教えてもらいました。そこで　ブログと出会い、当時　実の母が闘病中　私は介護を初めていたので皆さんが投稿している　『　闘病ブログ　』『　介護ブログ　』を読むようになり、2007年頃から自分もブログを書くようになりました。途中でやめたり　古いものは削除した事も有りますが　正味17年ほど続け、そのあと、介護していた母に専念するために休止、ほどなく　母が亡くなりました。しばらくネットから離れて　2021年10月にコチラへ引っ越して再開しました。母の介護中は　色んな悩みや泣き言も綴ったりしましたが基本は　お料理と手芸　それと当時からハマっていたDIY（日曜大工）を少し。今は　DIYや、日々の事　家族の事をジャンル関係なく綴らせてもらっています。Ameba ２２周年　おめでとうございます㊗️これからも　ヨロシクお願い致します。ほな、また。
10Sep
- ９/10（木）冷やし中華弁当。糖尿病予備軍脱出ダイエットの記録
  今日のお弁当🍱今朝は　冷やし中華とミニおにぎり🍙弁当にしました。ここ数日では　1番涼しい予報の今日ですが冷麺の在庫があったので　冷やし中華弁当にしました。ダブル炭水化物なので　ミニおにぎり🍙はご飯🍚100グラムです。今日は　特別写真が下手っぴ🤳ですね今日は　休肝日2日めです。行ってらっしゃい👋　【第2類医薬品】小林製薬　コムレケアa　(48錠)　こむらがえり　筋肉のけいれん楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そういえば　昨日の受診で夜に足が　よくつることを相談しました。🧑‍⚕️先生の診断は　『　ハッキリ言うと　老化　』わかりやすく言うと　若い頃は　運動や筋トレをしても　筋肉を修復する力が強かったけど歳を取ると　筋肉の疲労がなかなか修復できないんだって〜修復させるのに　ミネラルや塩分、そして時間が必要なので急激に筋肉を使うと　夜に引き攣りが出て痛む…のだとか。。直接関係する大きな病気には　急に繋がらないので🧑‍⚕️『　お水をたっぷり飲んでね。　』そして　市販の薬はよほど汗をかいたり　疲れた時だけに服用、常用はせずに様子を見るように言われました。ん〜なるほど。　老化〜今日は　９月10日（木）10日ごとの体重測定をしました。７/１(水) の体重を　０スタートとして±は　前回計測体重からの比較７/10(金) ➖　 2キロ７/21(火) ➕　 0.１キロ　７/23(木) ➖　 0.65キロ７/31(金) ➖　１.05 キロ通算　➖3.6キロ８/４ (火) ➖ 0.45 キロ８/10(月) ➕　 0.75 キロ８/20(木) ➖　 1.65 キロ　通算 ➖4.95キロ８/29(土) ➖ 1.25 キロ　通算　 ➖6.20キロ９/10(木) ➖ 0.25 キロ　通算　 ➖6.45キロ（昨日の受診の時　院内の記録で　マイナス６.2キロって言われました。）わが家の体重計で　今朝の測定値は前回から　➖0.25　　７/１から　通算で　➖６.45 細かいけど昨日の　A I 診断にもありましたが　しばらく停滞期が来るそうなのであまり気にしないように　コツコツと頑張ります。今夜は　おチビの晩ごはんと入浴を頼まれているので夕方　保育園へお迎えに行きます。夫からオッケー🙆が出たら　おチビの好きな物を食べに行こうと思っています。多分　お寿司か　麺類🍜🍝　かな夫が外食で飲まずに我慢するか…が　ちょっと気になるけどね〜投稿ネタ　今日は何の日❓牛タンは厚切り派？薄切り派？今日は牛タンの日ぎゅう（９）と、たん（10テン）の語呂合わせだって〜🤣▼本日限定！ブログスタンプ私は　薄すぎず　厚すぎない４〜５ミリ程度の厚みが好きです。生焼けは嫌いなので　よく焼いて　塩＆レモン🍋。あ〜💕　レモンをキュっと絞った牛タン焼き　食べたいです❣️調べると牛タンは脂質はありますが糖質少なめの部位、ベジタブルファーストで　食べ過ぎなければ　糖尿病予備軍でも焼肉はオッケー。ただし　白米🍚はできるだけ控えましょう　　　だって☝️せっかく　新米が安く出てきたのに…ね〜最近　何でも　A I で調べる私ですが今朝のニュースで　元 A I の研究者が警告的発言をしたという事が出ていましたね。『　人類滅亡　』　『　SFと笑えない時代が来るかも　』みたいな事。このままいくと　みずから進化を繰り返す『知能爆発』が起き、人類の制御を超えた『超知能』が誕生するとされる… とか。。。このままいくと…なんて　本当に映画の中のお話みたいですね。ほな、また。
09Sep
- ９/９（水）稲荷寿司弁当〜。　昨日の検査結果。
  今日のお弁当🍱今朝は　昨夜薄揚げを甘く煮含めて準備済みの　稲荷寿司弁当〜💕朝は　酢飯を作って詰めるだけ。ご飯に寿司酢を沁み込ませるので　仕上がりの重さは多くなるけど事前に🍚150gをきっちり量っています。行ってらっしゃい👋　　がんばって👍送料無料日清製粉ウェルナマ・マーチャック付結束スパゲティ 1.6mm 600g×5袋 (パスタママーデュラム小麦のセモリナ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぐずぐず天気の今週ですが　今日はちょっと☀️太陽が出ています。予想最高気温も　31度　最低気温は25度　日中は暑い日です。でも、昨日の夕焼け🌆といい　今朝の低い気温といい　秋🍂を感じましたね。スポーツをしない、本も読まない私は　食欲の秋🌰🍠🍆🥔一択❣️年じゅう　食欲はありますが　只今　ダイエット＆糖質制限中なのでいつもより　少しセーブしていく…つもりです昨日　かかりつけ医へ行ってきました。６月末の受診で　血液検査をしてもらったので　いつもなら昨日は血液検査はやらないんですけど前回　糖尿病の値に僅差の検査結果だったので　70日間努力した事を伝え　検査をお願いしました。私にしては　頑張った70日間。旅行や外食もたくさんありましたが　普段は野菜や魚を中心に、食べる順番も指導通りやってきました。（野菜ファースト）🍚白米は外食だけで　家では　もち麦を混ぜたご飯を食べました。大好きな　炭酸飲料はできるだけ控え　お菓子くだものも食べる量を減らしました。食事2〜30分後から　約30分は身体を動かして汗をかき、時々食べてた🍜夜食は食べずに睡眠💤　頑張りましたでも、我慢❗️我慢❗️の絶食や　極端に量を減らしたわけではないので苦しくなかったし　ストレスも特に無し。娘たち孫たちとの外食も　十分楽しんできました。今考えると、ジャストタイミングで　糖尿病の友人の話を聞き、糖尿病の怖さを知ったのも　頑張れた理由のひとつです。友人の助言　『今ならまだ間に合う』を、信じて今までとは違う決意はあった気がします。で、昨日の　結果病院の前回記録体重から　　マイナス　６.２キロ血液検査の結果は空腹時血糖　92 HbA1c 5.6血糖値は少し高めではあるけれど　どちらも基準値内に❣️🙌　🙌　🙌　バンザーイ🎉🧑‍⚕️先生からも看護師さんからも褒められました〜🧑‍⚕️『　油断せず今のまま維持させて管理しましょう。　』頑張った甲斐がありました検査結果聞いて　うれしかった〜夫も　帰宅後の第一声が　👴『　検査　どうだった　』心配してくれてたし、私の毎日を見ていたのでね〜👵　『　バッチグー👍だったよ❣️ 』👴　『　へ〜すごいじゃん❣️ 』A I 診断　70日という短期間で　HbA1c数値が大きく改善したのは食事制限や運動の取り組みが身体に合っていた証拠。この　６.３% → ５.６%は　今の生活習慣が適切であるという結果です。ただ　元の生活に戻ると、再び数値が上がる可能性があります。激しい食事制限や運動を無理に続けるのではなく、これからの習慣として無理なく続けられる形に調整をしていくことが大切です。70日間で　体重➖6.2キロのペースは　理想的な減量でお腹まわりの内臓脂肪がかなり減っているはずです。これにより、肝臓や筋肉でのインスリンの効き目がさらに良くなりHbA1cの維持、改善に強力な追い風となります。これからの２ヶ月は　身体が新しい体重に慣れようとする時期です。人間の身体には　ホメオスタシス（恒常性）という維持機能があるため、これから先、一時的に体重が減りにくくなる時期（停滞期）が来ます。これは　これまでが順調に痩せている証拠なので　焦って食事を減らしたりせずに今の習慣をそのまま　淡々と続けてください。今回の２ヶ月で　『野菜ファースト』『食後の歩行運動』のペースはできているのでこれまでの　『　頑張ってやる‼︎ 』　というイベント的な感覚から　『　日常の当たり前　』　という習慣に位置付けましょう。（あくまでも参考に）ですって〜なるほどねー『　頑張ってやる　』　を　『　日常の当たり前に　』まだ　今の私は　頑張って毎日やってるんですよね〜💦元々　長年ズボラできましたから。お夕飯食べても　いつまでも　くっちゃべってたしいつまでも　お箸🥢持ってたししばらくは意識して　今回の結果が維持できるようにこれからもがんばります❣️ほな、また。
08Sep
- ９/８（火）オムライス弁当。　かかりつけ医へ行ってきます。
  今日のお弁当🍱今朝は　オムライス弁当〜💕150gのご飯で玉ねぎのみのケチャップライスにしました。お味噌汁、サラダ、デザートの梨。行ってらっしゃ〜い💕　👋雨降りの　ムシムシした朝でした。昨夜は　数日オフだったエアコンをつけて就寝　🛌💤🛏️💤そしたら　夜中　寒くて寒くて🥶寝る時は　冷感素材のうす掛けが気持ち良かったのに夜中には毛布の毛が恋しかったまだ　日中は　30度近い予報ですけど　朝夕の寒暖差が大きいみたい。早めに準備して　今夜から足元に置いとこう❣️こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域予想最高気温は　29度　最低気温は23度お天気は　☂️雨【楽天1位・2点目半額・晴雨兼用特注モデル追加】スライドカバー付き傘濡れない傘傘ケース傘カバーカバー付き傘雨傘長傘傘パステルカラースライドケースジャンプ便利機能車電車ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さーて　今日は今から　かかりつけ医へ行ってきます。前回の定期受診で　糖尿病予備軍　と先生に宣告されました空腹時も上昇気味、A1c は糖尿病ギリギリ　僅差の値に喝を入れられました。あれから２ヶ月ちょっと　3日坊主の私にしては　食事内容も食べる順番も　そして　食後の運動も頑張って気をつけていた方です。おかげで　体重は　２ヶ月で６キロ減りました。（わが家の体重計で）嬉しい☺️💕でも、今回は　体重よりも　見た目よりも血液検査の結果に変化が欲しい。良い結果が出て　これからのやる気に繋がるか…簡単に成果が出なくて…ガッカリするか。。。とにかく　今から行って　血液検査をしてもらいます。本来　私はコレステロール高めの　治療中の身ですけどそちらにも　変化が出ているといいなぁ〜A1c の結果には　血液の寿命が関係あるので　まだ大きな変化は見られないかもしれませんがとりあえず　行ってきます👋　乞うご期待❣️投稿ネタ　今日は何の日❓住んでみたいと思う国は？今日は　ニューヨーク🗽の日ですって▼本日限定！ブログスタンプニューヨーク🗽にも縁はありませんが住んでみたい　外国。。。は　特にありませんね〜強いて言うなら　行った事が無いけど　ハワイ🏝️かな。海🌊見て　静かにのんびりしてみたい…かも。ま、それだけなら　沖縄で十分だし、沖縄の方がイイわ👍強いて言うなら　ハワイ…ってだけです。でも、１ヶ月住めば　多分満足するでしょう…っていうか１ヶ月で　音をあげそうですそれに　ハワイで１ヶ月…なんて　とてもわが家の経済ではムリです。現実的すぎて　おかしいけどそんなお金が自由になるなら　アチコチへ　国内旅行の方がいいな❣️🇯🇵日本が好きです❤️🇯🇵日本に産まれて良かったぁ〜と、日頃ニュースを見て　いつも思っています💕ほな、また。
07Sep
- ９/７（月）サバカツの甘辛煮弁当。今朝の収穫。パークプレイス。週末の事。
  今日のお弁当🍱夫の150g弁当が続いています。今朝は　サバカツの甘辛煮弁当〜土日　ドップリ👩次女母子のお守りだった　ジジババ👴👵楽しかったけど　正直言って　　We are tired.でも　気持ちを入れ替えてさ〜今週もスタートしました。少々疲れを引きずっていますが今週もがんばって❣️ 👋行ってらっしゃい今朝の収穫🥗雑草ボーボーの中から　🍆ナスを救出日照不足で　色がイマイチですけど　美味しい佐土原ナスなので　🍆ナス🍆ナスパーティしまーす💕黄色くなると　皮やタネが硬くなるけど食べても大丈夫なので　焼きナスにします。今　わが家には　さつまいも🍠がドーンと　ひと箱あります。次女がゲームセンターでゲットした　さつまいも🍠ナス🍆やさつまいも🍠で　天ぷらにしたり　近々　久しぶりのスイートポテトを作ります週末は　次女婿くんが仕事と研修のため　ワンオペのお手伝いでしたお天気は、豪雨予想もあり、自治体からは　『不要不急の外出は控えましょう』のお知らせでしたが当初の予報と違って　雨もあまり降らず　☀️薄日もさすくらいだったので北へ向かってドライブ隣県大分方面へ　あてもなくブーン🚙💨着いたのは　久しぶりの大分パークプレイス　（運動公園隣接のショッピングモール）ランチを食べて　ブラブラしてきました。金曜日に　串の日の記事を書いてたけど偶然　おチビが選んだフードコートのレストランが　串揚げ屋さんでした。（店前の食品サンプル）おチビの目に止まったのは　チョコレートフォンデュ〜💕おチビは　あのトロトロ流れるクロとホワイトのチョコレートフォンデュだけが目的〜　でも　大戸屋に入ろうとしていた私たちも　久しぶりの串揚げに大満足しました💕土日　2日間とも大分方面へドライブ🚙💨ほぼ　ランチドライブなんですけど　暴れん坊のおチビのストレス発散が目的なので　オッケー🙆‍♀️夜は　１日目中華料理をみんなで食べに行きました。２日目は　それぞれ自宅で。次女家族には　うな重を買って持たせました。外へ出ると　どうしても普通食を食べるので明後日　かかりつけ医へ定期検診に行く私は　内心ドキドキでも　みんなと外出時は　チートディ💕と思っているので串揚げも　お好みでたくさん食べた　美味しかった。中華も　色々食べられて　たまにはイイね👍さーてさて　少し動きますか…今週も　みんな　頑張ろう❣️投稿ネタ　今日は何の日❓頭から離れないCMソングはある？今日は　CMソングの日ですって〜▼本日限定！ブログスタンプ古くて　懐かしいのは『　🎵泣いているのか〜　笑っているのか〜　』で始まるハニーナイツの　【　ふりむかないで　】今はもう無くなってしまったライオンのエメロンというシャンプーのCMソングでした。サラサラ綺麗な髪の　女性の後ろをついて行き　振り向かせるまでのコマーシャルに　幼い私は憧れましたね〜。最後は　〇〇の人〜🎵　って　都道府県名が歌われるので宮崎の人〜🎵　って一緒になって歌っていました。私は　親ゆずりの　天然パーマ。　くせっ毛の人なのでロングのサラサラヘアーに憧れてたんです当時のあれは　本当に素人さんだったのかな〜モデルさんだったのかな〜ほな、また。
04Sep
- ９/４（金）天丼弁当。小中学校は臨時休校に。串の日。
  今日のお弁当🍱簡単手抜き　生協購入の冷凍天ぷらセットで　天丼弁当💕コレ、冷凍食品と思えないくらい美味しいんです。🍤エビプリプリ。野菜に衣が綺麗についてます。さぁ〜今日は華金💕　１週間お疲れさま。行ってらっしゃい👋こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域です。昨日からの予報通り　昨夜は大雨〜☔️今朝は少し小降りで　また今　大きな音を立てて降っています☔️テレビの天気予報だと　宮崎県に雨が　この週末で3ヶ月分降るそうですよ😱ま、どういう計算の3ヶ月分なのかイマイチよくわからないけど　とにかく降るって事です。小中学校は　昨日から　『　臨時休校　』のお知らせがあったそうで、うちの　5年坊主は　１日🎮ゲームやり放題❣️と喜んだでしょう。。。でも今朝聞いた話　1人でお留守番ではなく　午前中は👨パパが在宅、午後は👱‍♀️ママが半ドンで帰宅らしいアハハ　ウケる🤣新品 Nintendo Switch 2 日本語国内専用日本国内版 BEE-S-KB6CA ニンテンドースイッチ2 本体任天堂新型送料無料任天堂switch2 プレゼントクリスマス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}動きの遅い　🌀台風２４号の影響の　この大雨は週明けまで降りそうですけど　あまり降りすぎなければいいなぁ〜。カラカラで　確かに降って欲しかったけど何にでも　加減というものがあるんですよね〜土砂災害などがおこらなければいいですね。午前中　宮崎県の県南、県央の一部に避難指示が出ました。早く落ち着きますように🙏週末は　映画を観に行きたかったけど　ダメだね〜。おとなしくしておこう。投稿ネタ　今日は何の日❓好きな串ネタを教えて！今日は串の日ですって。▼本日限定！ブログスタンプ串揚げなら　やっぱり　🍤エビとか…玉ねぎ、茄子や蓮根も好きです😋去年は　９月末に大阪万博へ行って　通天閣で夫と串揚げを食べました。暑かったし　万博会場を沢山歩いて…からのビールと串揚げ　美味しかったなぁ😋また　本場の　大阪で串揚げ食べたいなぁ〜💕もうすぐ　あれからまる１年なんだね〜。早いな。良い思い出になりました。ほな、また。
03Sep
- ９/３（木）ミニウインナーコロッケと焼き鮭弁当。　46億円の話。　
  今日のお弁当🍱今朝は、ミニウインナーコロッケと焼き鮭のお弁当。昨夜　次女が職場の飲み会のため　おチビと婿くんが一緒にわが家で夕飯を食べました。次女から　沢山のじゃがいも🥔をもらっていたので（ゲムセンの景品）メニューは　ウインナーコロッケ。　亡き母から伝わる　わが家の定番メニューです。昨日は　おチビ用に　ミニのウインナーコロッケを作り、夫のお弁当用も作ってストック。　かわいいひと口サイズでお弁当にもGOOD👌行ってらっしゃい👋　がんばってね👍こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域です。今日の天気は　雨☔️ 予想最高気温は　29度、予想最低気温は　25度で、　予報を下まわって　只今の気温　23 . 9 度涼しいです。（午前10時）まだ遠くにいるけどやっぱり台風の影響かな❓雨音がうるさいほどではありませんが　結構降っています。さかさま傘好評傘逆さま傘おしゃれレディースメンズかさ長傘雨傘濡れないアイディアグラスファイバー雨の日レイングッズ梅雨通勤通学楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}⬆️ さかさま傘は　閉じた時　濡れた側が内側になるので服が濡れず便利だけど、雨の滴はタップリ落ちますその点　⬇️ スライドカバー付き傘は　先のキャップ状の所に　滴が溜まって車中もビチャビチャにならないので　便利です💕【楽天1位・2点目半額・晴雨兼用特注モデル追加】スライドカバー付き傘濡れない傘傘ケース傘カバーカバー付き傘雨傘長傘傘パステルカラースライドケースジャンプ便利機能車電車ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ニュース見て驚きました。46億円を横領された漫画家さんの話。詳しい話は　結構複雑です。　TVニュースはつい一昨日ですが、事件は　2年前あたりに発覚　すでに公表済みらしい。複雑なのは　例えば現金や預金を横領された…ではなさそうな感じ。ライセンス料の不当な受け取り、本人の代わりに書類作成などによって色んなお金がどうやら不正当に動いたもようです。（　個人の私感有りです　）この方の代表作は　漫画やアニメに疎い私でも知っていますがお名前やお顔については　　あんな方なのね…。という　お初の存在。ニュースは　いきなり『　46億円横領された　』　って出るから勘違いしますよね。46億円を横領されるまで気付かなかった❓どんだけ　お人よしなのか…人を信じてやまない人なのか…　って私も最初思ったけどそんな風に感じた人多いんじゃないかなぁ〜ネットニュースも　トピックだけ読んじゃダメですよね。うちの夫も　時々　このトピックだけ読んで騙されてる事がある詳しい内容を知ると　話が違ってたり…感じ方も少し変わります。私も気をつけよう。でも、変わらないのは👵　『　お金💰って　ある所には有るもんだ❣️ 』『　漫画家さんって　ヒットするとこんな巨額が。。。　』アハハ　とても次元が低すぎて単純な　ミーハーな感想しか生まれませんけど少し前の　大谷翔平さんの時も驚きましたが　あの事件は最終的に　25〜26億円だったと思うけどアレは　預金口座から消えた　いわゆる窃盗、使い込み…だったはず。今回の　会社ぐるみ…複数人関与（らしい）と違ってたった　1人…で　やらかした　25〜26億円なので　レベルが違うわしかも　服役中の彼、獄中で働いた賃金の中から　日本円で　毎月4000円ずつの返済をしている…とか。（AI 情報）いやぁ〜それにしても。。。。お金って　ある所には　あるもんだね〜もちろん　漫画家さん、野球選手どちらの方も　努力して成し得た巨額なんだろうけど才能って　うらやましいなぁ〜。文化的にも　スポーツ的にも　全く才能がないので平凡な中でも　さらに底辺のレベルで生きているわが夫婦👴👵普段　楽しけりゃいいわ〜と、散財しながら暮らしているクセに…こんな時だけ　『　他人の持ち金　』に　目が行くおかしいね〜。そして　変な所に　ケチケチ　ブツブツ文句を言う。👵　今朝のブツブツ文句。最近マッチ棒の火薬が少ない…気がするマッチ棒といえば　当然のように棒の先に　プクっと丸く火薬が付いてて然り…と思っていたけど最近　ケチっぽく　火薬が少ない気がしますま、つくにはつくけどね。🔥今朝　仏壇の前で見たマッチ棒なんてめちゃくちゃ火薬が少なかったくだらない事での　ブツブツ文句ですけどねライター使えばいいのに…って思いましたアハハ　なんか　マッチが好きなんですよ仏壇にはマッチがマッチ💕　な〜んてね😁…ほな、また。
02Sep
- ９/２（水）焼きそば弁当。昨夜の豪雨。ハイヒール履いてた頃あったよ。
  今日のお弁当🍱今朝は　焼きそば弁当にしました。今日もダブル炭水化物なので　白米はミニおにぎり🍙５個　総重量100グラム。行ってらっしゃい👋　がんばってね。【楽天1位・2点目半額・晴雨兼用特注モデル追加】スライドカバー付き傘濡れない傘傘ケース傘カバーカバー付き傘雨傘長傘傘パステルカラースライドケースジャンプ便利機能車電車ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨夜の大雨☔️で　何度も目が覚め、少々寝不足気味の私たち。なぜに　こう極端なのでしょう😱カラッカラ　☀️ギラギラで　降って欲しいと願った日もありましたが…降り始めたら　家も流す勢いのような大雨〜☔️昨夜は　ベランダの屋根に　叩きつける大雨の音が怖かった猛暑、酷暑、異常なほどの気温上昇…かと思えば恐ろしいほどの雨からの洪水、車は浸かり　千葉豪雨は　たくさんの人命被害がありました。熊本地震から　まだ小さな地震が続いている　こちら九州ですが…大変な災害になっている場所が　日本にも外国にも。🌏地球はいったいどうなっているんでしょう。どうか🙏　どちらも早く　元の生活ができるようになりますように🙏こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域今日のお天気は　くもり時々雨☔️予想最高気温は33度　最低25度。朝から　エアコンつけようか…と、迷うほど　ムシムシ　ジメジメ　モワッとした　キッチンの熱気と湿気です。雨が落ち着いたのでホッとしていますが　昨夜は　裏山が崩れはしないか…と　ドキドキしました。今夜は　次女が職場の飲み会で　おチビとパパはわが家で晩ごはんの予定です。でも、昨夜のような大雨が降れば　夕飯は　オカズを持たせて　マンションに帰らせよう。投稿ネタ　今日は何の日❓お気に入りのくつ教えて！今日は　くつ　の日ですって❣️▼本日限定！ブログスタンプ今の季節のお気に入りといえば　靴ではなくて　ビーサン🩴家のまわりや　畑へチョコっと出る時用の　ビーサン🩴と、買い物や　ちょっとその辺まで行く時のビーサン🩴は　使い分けていますちゃんとしたお出掛けの時はカカトが高くない　普通の夏用サンダルを履きます。仕事を辞めて　10年以上経ちました。ヒールは　冠婚葬祭のみ。しかも　最近はご不幸ばかり💦医療関係の外回りが最後の職なので制服のスーツに合う程度の　あまり派手でないハイヒールを常用していました。今では　足はポンコツ　体型もバーちゃんまっしぐらの私ですけど昔は　同年代の人と同じように　肩パット入りのワンピやスーツを着て10センチヒール👠を履き　街を闊歩していた頃もあるんです　🤣ウケる最近は　カチッとした服を着る事もなくなり、お出掛けは　ふわぁ〜としたワンピースが多いのでそれに合う程度の…オシャレサンダルですね。部屋履きも　夏は履き心地の良いビーサン🩴を愛用、足は　いつも野放し状態なので　たまに靴を履くと　窮屈ですね💦今、左足親指をケガしているので　左右　別々のものを履いています左足親指はテーピングでぐるぐる巻きにして　ぶつけても大丈夫なように保護しているので普段のビーサンを履くと　脱ぎ履きが大変。なので　あえて　左は　大きめの股無しスリッパ。右は　通常のビーサン🩴　　片方ずつ　別々なものを履いていますん❓なぜ　右も　同じスリッパを履かない❓部屋用のビーサン🩴が気持ち良いから…です💕　ザブザブ洗えるしねお客さん来ないし　誰も見ないから　平気❣️ アハハ😆さーて　じゃがいも🥔むいて　コロッケ作る準備しまーすほな、また。
01Sep
- ９/１（火）冷やし素麺弁当。　ゴミ箱のフタ修理。九州ふっこう応援割がスタートします。
  今日のお弁当🍱今日は　冷やし素麺弁当。ダブル炭水化物なので　ミニおにぎりで　ご飯は総重量100グラム。行ってらっしゃい👋　いつものように　夫を外まで見送りに出ると、夏休みの終わった近所の小学生たちと　先週末から朝のあいさつが再スタートです👦👧🧒👵　『　おはよう❣️　』『　行ってらっしゃい💕　』👧👦🧒　『　おはようございまぁ〜す❣️ 』夏休み中の朝は静かでしたから　いつもの朝は良いですね👍うちの　5年坊主も毎日元気に出発してるかなぁ〜今朝はゴミ出し日。４軒向こうのおばちゃんとも　朝のご挨拶。で、おばちゃん　『　ゴミ箱のフタを修理してくれたのは　奥さん　』👵私　『　あ〜💕ハイ　私がちょっと修理しときました　』おばちゃん　『　前から思ってたけど　奥さんは器用やね〜ありがとう😊　』少し前から　うちの班のゴミステーションのフタが壊れててずっと気になってたけど　やっと先週　折れた所を修理して　ネットを買ってきて張り替えしました。塩ビパイプ製なので　折れた塩ビパイプを入れ替え　接続部に専用ボンドを流し込んだ。ヒビの入った所も　電動ドリルで穴を空けて針金で補強したから　しばらくは使えそうです。⬆️この後　買ってきた防獣用の針金ネットを張って　完成おばちゃん　『　丈夫にできてるわ〜。男の人がやったのかと思った　』　ってそんな大層な事ではないけど　褒めてもらって嬉しいわ☺️金属製防獣ネット 30m×1m/1.2m/1.5m 直径2.2mm/3mm 防錆メッシュ庭農園駐車場用犬走り害獣対策フェンス【屋外簡易設置】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて　まだ今は薄陽が差していますが　そろそろお天気が悪くなりそう。数日　雨予報です☔️今日から９月。9月は　おちびと　👱‍♀️長女婿くんの誕生日🎂月。みんなでホテルお泊りでパーティ🎉の予定ありです。この予約は　宮崎県のひな旅キャンペーンで予約しているので　お得なんですけど、さらにお得なキャンペーンが出ました。最近発表された　『　九州ふっこう応援割　』　が10月1日スタートします。熊本地震があって　九州は旅行業界が大きな痛手を受けているそうです。ご興味のある方は　コチラからどうぞ。【2026年8月28日現在】九州ふっこう応援割まとめ10月1日スタート！予約開始や利用方法を徹底解説いつもご覧いただきありがとうございます。このたび国土交通省より、九州エリアを対象とした宿泊・旅行支援策「九州ふっこう応援割」が発表され、2026年10月1日宿泊分からスタートすることが決まりました。福岡・佐賀・長崎・熊本...www.t-island.jp九州全域が対象ですが、さらに熊本・鹿児島の宿泊が最大6割引き　なのだそうです。痛手を受けているのは　もちろん観光業界だけでは無いんですけどコロナ禍の時と同じように　いち早く　観光業会が動きましたね。投稿ネタ　今日は何の日❓もしもの時の防災対策してる？今日は防災の日ですって。▼本日限定！ブログスタンプハイ❣️ 少しは食品の備蓄や　防災グッズの準備はしています。熊本地震があったばかりなので　スーパーにも　防災グッズがたくさん並んでいます。定期的に点検、入れ替えはしていきましょう。ほな、また。
31Aug
- ８/31（月）夫の150グラム簡単弁当。　ガーベラ咲いた。今朝の収穫。
  今日のお弁当🍱夫の　150グラム弁当が続いています。今朝は　サラダと　ミニ牛丼、ししゃも。残暑きびしい　８月の最後の日　月曜日のスタートです。行ってらっしゃい👋　がんばって💕こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域、予報最高気温は　34度。隣県の大分　日田はもっと暑くなる予想らしいです。この暑さ　流石に　今週まで…でしょうか？　来週から　涼しくなることを期待しています。施設に入所している　お隣のおばちゃんの家の玄関先に先日から　地植えの赤いガーベラが咲き始めました。それを見て、わが家の裏手に片して待機させていた　鉢植えガーベラを確認したら元気に葉が出ていたので　表に出して様子を見ていたら元気な　赤い花〜💕　咲きましたそして　黄色の方も咲いてくれました今年　小鳥のフンから育った　２種類のランタナ。放置していたら　広がりすぎてしまいました。大輪のひまわり🌻と思っていた　ひまわり。ん〜　思っていたのとちょっとちがうのよね〜🌻ひまわり種【大輪一重咲き黄色】 1L （ひまわりの種）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}投稿ネタ　今日は何の日❓一番好きな野菜を教えて！今日は野菜の日ですって。ん〜私は野菜があまり好きではなかったけど大人になって　色んな物が食べられるようになりました。さらに　自分で作るようになって　茄子🍆やピーマン🫑も好きになりました。スーパーで買う野菜だと…私が好きなのは　野菜のようで　本当は果物らしい　アボカド🥑、果物のようだけど　農林水産省では野菜の区分に入る　スイカ🍉。まぎらわしい分け方ですね〜▼本日限定！ブログスタンプで、　わが家の今朝の収穫。暑さや肥料不足なのかなぁ〜　ピーマン🫑が不恰好で　すぐ赤く熟してしまいます今夜は　朝採れ🫑ピーマンを千切りにして　鰹節パラっとかけてビールのおつまみにしようと思います。ほな、また。
30Aug
- ８/30（日）アナタは　だぁれ❓　ホース交換。
  足が痛かったけど…外は暑かったけど…自分の趣味のことだし、夫だけにさせてしまうのは　気が引けるので夫のこどりで　外へ出ました。自宅から　畑へホースを伸ばしていますがどうやら　ホースの途中　劣化した場所から水が噴き出しているもようこの前から　側溝内で　水が噴き出している音がしててさっそく次女に注文してもらっていました。昨日　届いたのでよかった〜。ネット注文は　早くて助かります。50メートル巻きはホムセンでも　結構お値段がするので　少しでも安い所で買いたい…ケチな👵ババアです。家と畑は目の前の距離なんだけどなんせ　道路を越すのでその分も距離が長くなりますし、角を曲がって…曲げて… 余裕を持つと　ジャスト50メートルのホース👌お休みのところ　申し訳なかったけどこれで　安心して　畑の水撒きができます。👴おとーさん　ありがとう😊🙏って事で　畑に出てみたらすっごいの　見つけた〜👀　イモムシ🐛写真　出てきますよ〜苦手な方は　スルーしてね〜🐛🐛🐛ハイ‼️ 本物〜❣️13〜14センチあるでしょ〜　めちゃくちゃ苦手な生き物ですがあまりに大きくて　驚いたので　気持ち悪いけど　ブログネタにしました〜💦で、アナタはだぁれ　🐛　娘たちに画像を送ったら　『　蛾　』　『　キモ　』　って　投稿ネタ　今日は何の日❓一度でいいから冒険してみたいことある？今日は　冒険家の日ですって。▼本日限定！ブログスタンプ冒険といえば　ジャングルさっきのような　虫🐛や　他の虫　🐝🐞🐜🪰🪲…と遭遇することも珍しくないでしょ〜昆虫や爬虫類…両生類🐸など　ほぼ全てが苦手だし、大きな動物など　動物園以外で遭遇するのは　ノーセンキュー。なので冒険は　けっこうです　🫷ほな、また。
29Aug
- ８/29（土）足…やっちゃった。　糖尿病予備軍脱出ダイエットの記録。
  投稿ネタ　今日は何の日❓よく焼く派？ちょっと生派？👴👵共に　よく焼く派です。▼本日限定！ブログスタンプ毎月29日は　スーパーでも　『　にくの日　』ですけど今日は　焼肉の日ですって。焼肉の日…だからじゃないけど今日、夫は　元同僚の家🏠でBBQ🍖でした。定年組と現役組のゴルフ仲間です　⛳️🏌️🏌️‍♂️久しぶりに　ゴルフコンペでも計画したのかな〜今日のメンバーは久しぶり。　夫も楽しみにしていました。差し入れに　スパゲッティサラダを作って夫に持たせました。送料無料日清製粉ウェルナマ・マーチャック付結束スパゲティ 1.6mm 600g×5袋 (パスタママーデュラム小麦のセモリナ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、本題。夕べ　浴室で思いっきり　左足で右足のかかとを蹴ってしまいました（どうしてなのかは　文字にするのが恥ずかしいので割愛します）要するに　ドジ踏んだんだけど、自分で自分の足を蹴るなんて…トホホ　しかも　先日ランニングマシンでやった左足の親指　右側の１部　爪が身から離れてしまってたんだけどやっと傷がよくなって　よかった〜と思っていたのにこの指　巻き爪でもあるので　いつも少し伸ばし気味なんです。そこを　またまた　思いっきりぶつけたので　おそらく爪が…完全に死んだ…はず今　グルグルにテーピングを巻いて　地面に親指があたらないように保護中。ズキズキ痛むのでとりあえず鎮痛剤を飲んで　様子を見ています。夕方　次女親子が来て、おチビが　『　ばあば　おとまりしていい　』　って言ってたけど事情を話して　今夜は勘弁してもらいました動きが悪いので　何もしてあげられないのでね〜せっかく　調子良く運動して　ボチボチ減量もできていたのに…ハァ😮‍💨です。明後日　月末の体重測定日でしたが今日から　ランニングマシンでの運動がしばらくできません。　運動ができるようになるまでの変化を記録しておきたいので２日早めに　今朝　計量しました。７/１(水) の体重を　０スタートとして±は　前回計測体重からの比較７/10(金) ➖　 2キロ７/21(火) ➕　 0.１キロ　７/23(木) ➖　 0.65キロ７/31(金) ➖　１.05 キロ通算　➖3.6キロ８/４ (火) ➖ 0.45 キロ８/10(月) ➕　 0.75 キロ８/20(木) ➖　 1.65 キロ　通算 ➖4.95キロ８/29(土) ➖ 1.25 キロ　通算　 ➖6.20キロん〜昨日まで　毎日運動できてたので　まぁまぁ順調に減量できてたのになぁ〜痛みがとれれば　ランニングマシンは使えなくてもその場足踏みくらいはできるかなぁ〜。今は座って　上半身だけでもしっかり動かしておくことにします。糖尿病予備軍脱出　頑張るぞ〜それにしても　左足の親指　痛いわ〜ほな、また。
28Aug
- ８/28（金）天丼150グラム弁当。今朝の収穫。
  今日のお弁当🍱夫の150グラム弁当が続いています。👴本人は　『　🥗サラダと　🍙おにぎり１個でいいよ。　』　って言うんですけどさすがに毎日ソレでは味気ないしね〜冷凍食品の簡単な物でも…量が少なくても　毎日同じじゃない方がいいよね行ってらっしゃい👋　がんばって👍今日は華金。　昨日までの水木は　休肝日でした。今夜は　解禁です。アサヒスーパードライ缶( 350ml×24本入)【2shdrk】【アサヒスーパードライ】[アサヒビール/ビール/スーパードライ]楽天市場今朝の収穫🍆茄子🍆は　相変わらず　器量がイマイチですけど　無農薬栽培。十分食べられる体裁なので　気にしないことにしていますゴーヤは　小ぶりですが　これ以上収穫を遅らせるとオレンジ色に熟れてしまいそうなので　収穫しました。今は　自家製で使える物が少ないので　大切に食べます。こちら九州　南国🏝️宮崎　県北地域。今日の予想最高気温は　34度。明け方雨がザーザー☔️降っていたけど　今は　カンカン☀️照っています。雨上がりでもわっとして　34度以上の体感温度です。明日は　35度らしい。もし　週末に来たら　プールやりたがるかも。こんなに暑ければ　お家プール片付けなければ良かったかもね〜夫は　明日　職場のゴルフ仲間宅で　BBQ🍖🥩ゴルフコンペ⛳️🏌️の計画でしょうか〜私は　遠慮させてもらいます。暑っついのに…と思うけど　ビールは美味しいだろうね。どうぞ　ごゆっくり💕私は　次女親子さそって　長女親子の所へでも行こうかなぁ〜。残暑厳しそうですが　皆さまもご安全に　楽しい週末をお過ごしください…ませほな、また。
27Aug
- ８/27（木）寝坊した‼︎ 足がつるぅ〜‼︎
  とにかく　夜中に足がつるんです。学生の頃は　一点集中ふくらはぎがよくつってましたが今は　足のアチコチがつるんです最近多いのが　ふくらはぎを足の裏と表現すると　表側‼️俗に言う　スネ（脛）。医学的には　前脛骨筋　（ぜんけいこつきん）というらしい。ソコがつるんです夜中に　ピキっ　ときたら最後　キャーもう痛くて痛くて　飛び起きて　伸ばしたり叩いたり…つまんだりで、どうにもならない　と、夫を起こし　伸ばしてもらったり…さすってもらったり。寝ボケまなこの夫は　👴　『　どこ❓　』　『　ココ❓　』『　まだ〜❓　』👵　『　あ〜んちがう　ちがう〜　揉んで〜もっと〜　』一定の時間がくると　治るんですけどとにかくつっているのがおさまるまでは　痛い痛い夫は寝ボケまなこのまま　私にコキ使われます。可哀想にね　解放されると　バタンキュー　　ありがとう🙏という気持ちはもちろんあるけどそこからのイビキ💤の耳障りな事といったら　で、明け方まで　眠れなくなる…動画を見る…寝坊する。。　なので　今朝は　夫のお弁当をサボりました🙏スネだけでなく　太腿や　太腿の裏側の時、足先、足の指など最近　日替わりのようにアチコチがつって　飛び起きますやっぱり　原因はランニングマシンでの運動かな〜たった30分の　運動不足解消コースなんだけど最近ちょっと慣れて　早歩きにしていましたからね。変な筋肉の使い方をしているようです。発汗が多いのも原因だし　ミネラル不足。もっと水分摂らなきゃね〜。これ　飲んで寝てるんだけどな〜💦【第2類医薬品】小林製薬　コムレケアa　(48錠)　こむらがえり　筋肉のけいれん楽天市場少し　頑張りすぎたかな❓　ポンコツ足の私なのにね。少し　膝も気になる💦でもね今朝　買い物に出てたら　仲良しママ友とバッタリで、『　お盆に会った時に言おうと思ってたんだけど　○○ちゃん　ちょっと痩せた　』　って　嬉しい💕👵『　気づいてくれた❓　ムフフ　５キロだけ〜💕　』　って言ったらめちゃくちゃビックリしてました私の場合　オーバーウエイトの５キロだからいつも会ってる人には　まだ気づかれないと思っていたんだけど気づいてくれました　でもね、めちゃくちゃビックリしてたけど。。。彼女は　いつも40k前半の　めちゃくちゃ細い人☝️感覚的に　彼女の５キロと　私の５キロは　別もの　なのです『　えぇ〜５キロもぉ〜　』って　ビックリし過ぎ（笑）アハハ😆　おもろ〜💕でも、仲良しだから　無意味なお世辞をお互いに言わない関係なので純粋に　嬉しかったニャン😻夫とパパ友でもあった　ご主人が亡くなって　この秋で丸1年。初盆も無事に終えて　ホッとしてるみたい。元気になってくれて良かったほな、また。
26Aug
- ８/26（水）鮭弁　150グラム弁当。　昨日の収穫。　５年坊主夏休み終了〜。
  今日のお弁当🍱さっそく　ご飯の量を減らしました。１５０グラムの白米と、少なめのオカズ、サラダとデザートです。ちょっと前から　２５０グラムが２００グラムに…麺類がある時は　１５０グラム位でしたけど今朝からは　麺が無くても　１５０グラムに。OL👩‍💼さんのお弁当🍱みたいで　足りるかなぁ〜と気になります行ってらっしゃい👋昨日夕方の収穫１本の茄子苗の🍆茄子が　黄色になっていました。調べてみると　水不足　日照不足　肥料不足のどれか…または　重なった原因が考えられる…との事。黄色い皮が少々硬くても　通常通り食べられる…と、書いてあったので焼きなすにしてみます。５年坊主の夏休みが終わりました。昨日から学校🏫がスタート。LINEで　👵　『　宿題大丈夫だった❓　学校はどうだった❓　』と問うと　『　だいじょうぶだったよ〜。　楽しかった。　』　との事。始業の日から　給食があったらしい。しばらくは　早起きも大変かもね。がんばれ　にいにい〜【楽天1位・2点目半額・晴雨兼用特注モデル追加】スライドカバー付き傘濡れない傘傘ケース傘カバーカバー付き傘雨傘長傘傘パステルカラースライドケースジャンプ便利機能車電車ギフト楽天市場昨日の夕方　予報通り夕立がありましたが　パラパラ☔️畑やプランターには　焼け石に水…程度でしたで、夫が　汗をかきながら　水を撒いてくれたんだけど夜中に　ザーザーと雨が降りました今朝は　朝から蒸し蒸し　不快指数８６%雨が降ったので　草取りには最適ですけど…あまりに蒸し蒸ししてて…悩む😕さーて　どうするかなぁ〜投稿ネタ　今日は何の日❓高いところは好き？嫌い？きらいです▼本日限定！ブログスタンプ高い所　狭い所が苦手な私。なので　飛行機✈️はあまり得意ではありません。夫にも　友人にも笑われますが滑走路走って　ふわぁ〜っと上がりきるまで同行者の手を握って　汗びっしょりになります💦その時　手のひらの汗に驚かれますが…ちなみに　手のひら🫲の汗は　なぜか左手より右手の方が　はるかに汗を吹き出しますこれホント❣️最近　食後にランニングマシンで30分歩いていますが転倒防止のバーを握っていると　左手の倍ほど　右手の手のひらから　汗が。。。💦ヌルヌル気持ち悪いので　タオルを巻いてますがタオルの湿り具合が左右で全く違いますほな、また。
25Aug
- ８/25（火）鰻巻きと、茶そば弁当。小さなひまわりが咲いた。
  今日のお弁当🍱鰻巻きと　牛丼茶蕎麦弁当。今朝のお弁当は　昨夜　お弁当用に取り置きしていた　鰻巻きがメイン夕べは　うなぎの蒲焼きと　鰻巻きのおつまみでした。私は　鰻も、玉子焼きも、だし巻き玉子も大好きだけど　鰻巻きは苦手わたし用には　トマたま炒めを作って食べました。鰻…少なめに見えますが　だし巻き玉子多めの　一応、半身を使った鰻巻きです💕行ってらっしゃい👋　今朝、夫を見送る時に👴　『　そういえば　太った❗️ って言われた〜　』　聞くと、昨日、組合の集まりで　●●さんから　最近太ったんじゃない　って言われたらしい確かに　夫は最近　また　お腹が目立つ顔が馬面で細長い夫は　パッと見　スマートに見えるけど自分の参加するスポーツ🏐やママさん🏐や部活指導もやめて10年。やるのは　たまのゴルフ⛳️🏌️のみ。年々　お腹が出てきて　確かに全体的に身がついたように見える。健康診断では　血圧上昇気味だけど　まだ高血圧の薬は飲んでいないし、私と違って　血液検査も特に異常なし。肥満と指摘もなし。私が　糖尿病予備軍と宣言されてるのを　笑って見ていましたが夫も　またプチダイエットするそうです。お弁当の　ご飯、オカズは少なめに。お夕飯も　野菜多めで　オカズは少なめでいいよ☝️…と、言われました。食いしん坊👵が作るので　ついつい多めに作ってしまうクセが今日から　夫も私と一緒にダイエット食です。がんばろう❣️ひまわり種【大輪一重咲き黄色】 1L （ひまわりの種）楽天市場やっと　今頃になって　🌻ひまわりが咲きました。ちっちゃ種を植えて数ヶ月。半分以上枯れちゃったけどとりあえず残った６本位が　つぼみをつけ　咲いてくれました🌻🌻だけど。。。『　大輪ひまわり　』　と書いた種を買って植えたのにちっちゃい…ミニ…です　茎もヒョロヒョロ　極小ひまわり🌻でした。昔は　隣近所も　子供の顔位のでっかいひまわり🌻を咲かせていましたけど最近　大きなひまわり🌻　見なくなった気がします。わが家でも　大きなひまわり🌻を咲かせたのは　10年以上前だった気がする。毎回　大輪ひまわり🌻を選んでいるんだけどなぁ〜地植えでないのも理由かもしれないけど今年のひまわり🌻は　最近で1番小さいひまわり🌻でした〜　ざんねんブログネタ　今日は何の日❓一度は行きたい旅行先は？夫は　ずっと前から　『　１度はハワイへ〜　』　って言います。夫は　✈️海外旅行の経験なし。ハワイで　何が見たい…ってわけではなく何が食べたい…ってわけでもない。サーフィン🏄‍♀️の趣味は…ないし　泳ぎたいわけでもない。ただ　『　海外なら　ハワイ🏝️ 』　って思うらしい▼本日限定！ブログスタンプ私は　海外旅行は　オーストラリア🇦🇺のみ。次女留学中に　このチャンスは２度と来ない❣️と、行かせてもらいました。あとにも先にも　それ１回のみです。でも、もう　海外旅行に１回行くならその分💰で　国内旅行　2、3回行きたいかも〜だって　日本列島🗾　まだまだ行った事が無い場所ばかりですし、また行きたい❣️って思う所もあるからね〜。ほな、また。
24Aug
- ８/24（月）カレー弁当。猫カフェデビュー。
  今日のお弁当🍱月曜…だけど　カレー🍛弁当にしました昨日、次女親子が👩来てて　夕方一緒に食べた残り物です🍛🍛写っていないけど　ルウはスープジャー🫙に入れています。夫は　土日ゆ〜っくりできたので　今朝は元気に出勤しました。まだまだ暑いけど今週もがんばって👋行ってらっしゃい。アサヒスーパードライ缶( 350ml×24本入)【2shdrk】【アサヒスーパードライ】[アサヒビール/ビール/スーパードライ]楽天市場大分県日田市で　昨日も今日も予想最高気温が40度ですってビックリする暑さですね。山に囲まれた盆地だから仕方ないようですけどこちら　南国🏝️宮崎　県北地域　今日は33度予想。昨日は最高気温　34度越えだったそうです。あまりに暑いので　お家プール🏊‍♀️をしました。でも、暑いんだけど　やっぱりなんとなく『　お盆過ぎだなぁ〜　』　と感じる空気とお空模様。にいにいがいないせいもあるけど　おチビは寒がって　早く上がりたがりました。そういえば、土曜日は　甲子園決勝を楽しみにしていた夫を残し、次女親子👩と一緒に　市内へGO〜🚗💨目的は　猫カフェ☕️🐈いつも人が多いらしいけど　たまたまお昼時で　ガラーンしばらくすると　まばらにお客さんが入って来て増えたけど猫の数の方が多くて笑えたモサモサ毛の　優雅そうに見える猫も可愛いけど😍👩次女　おチビ　そして　👵ワタシもコッチのいたずらっ子😸っぽいのが好み💕家では飼えないけど　おチビも５年坊主も猫好きなので　時々遊びに来ているみたい。私は　猫カフェデビューでした…が　案外　料金が高いのでちょっとビックリ❣️松尾ミユキキャットフェイスハンドタオル【猫グッズ猫雑貨ネコ雑貨プレゼント女性おしゃれ手拭きタオル保育園ミニループ付きタオルかわいいねこ動物プチギフト猫の小物猫好き】【雑貨グッズ】【松尾みゆき】楽天市場甲子園は終わりましたが　🏐バレーボールアジア選手権が始まりました。夫は　2連勝にごきげん💕なようす。さぁ〜今週も頑張りましょうほな、また。好きなお酒教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

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９/18（金）使い捨て容器のお弁当。 少し雑草を取りました。 シルバーウィークスタート。

９/17（木）高菜の甘辛煮と骨取り太刀魚の塩焼き弁当。 休肝日は守ってね。

９/16（水）焼き鯖弁当。 毛虫や幼虫の話。

９/15（火）今朝はお弁当なし。 昨日のお弁当。週末の事。

９/10（木）冷やし中華弁当。糖尿病予備軍脱出ダイエットの記録

９/９（水）稲荷寿司弁当〜。 昨日の検査結果。

９/８（火）オムライス弁当。 かかりつけ医へ行ってきます。

９/７（月）サバカツの甘辛煮弁当。今朝の収穫。パークプレイス。週末の事。

９/４（金）天丼弁当。小中学校は臨時休校に。串の日。

９/３（木）ミニウインナーコロッケと焼き鮭弁当。 46億円の話。

９/２（水）焼きそば弁当。昨夜の豪雨。ハイヒール履いてた頃あったよ。

９/１（火）冷やし素麺弁当。 ゴミ箱のフタ修理。九州ふっこう応援割がスタートします。

８/31（月）夫の150グラム簡単弁当。 ガーベラ咲いた。今朝の収穫。

８/30（日）アナタは だぁれ❓ ホース交換。

８/29（土）足…やっちゃった。 糖尿病予備軍脱出ダイエットの記録。

８/28（金）天丼150グラム弁当。今朝の収穫。

８/27（木）寝坊した‼︎ 足がつるぅ〜‼︎

８/26（水）鮭弁 150グラム弁当。 昨日の収穫。 ５年坊主夏休み終了〜。

８/25（火）鰻巻きと、茶そば弁当。小さなひまわりが咲いた。

８/24（月）カレー弁当。猫カフェデビュー。

９/18（金）使い捨て容器のお弁当。　少し雑草を取りました。　シルバーウィークスタート。

９/17（木）高菜の甘辛煮と骨取り太刀魚の塩焼き弁当。　休肝日は守ってね。

９/16（水）焼き鯖弁当。　毛虫や幼虫の話。

９/15（火）今朝はお弁当なし。　昨日のお弁当。週末の事。

９/９（水）稲荷寿司弁当〜。　昨日の検査結果。

９/８（火）オムライス弁当。　かかりつけ医へ行ってきます。

９/３（木）ミニウインナーコロッケと焼き鮭弁当。　46億円の話。　

９/１（火）冷やし素麺弁当。　ゴミ箱のフタ修理。九州ふっこう応援割がスタートします。

８/31（月）夫の150グラム簡単弁当。　ガーベラ咲いた。今朝の収穫。

８/30（日）アナタは　だぁれ❓　ホース交換。

８/29（土）足…やっちゃった。　糖尿病予備軍脱出ダイエットの記録。

８/26（水）鮭弁　150グラム弁当。　昨日の収穫。　５年坊主夏休み終了〜。