私の…

今日は体重67．15㌔

体脂肪率34．6％


少～しずつ減ってるような気がするような…………♪





ピラティスにはまり始めました☆




無理なく続けたいな☆

寒いね……

朝晩めっきり寒くなってきましたね…







朝起きるのもだんだん辛くなってきたよ～…………









さぁ☆寒いけど良い天気だからお洗濯☆☆☆☆

食欲の秋……

実家から栗を沢山もらい 夕飯はだんなさまには栗ご飯を作りました♪♪





私は 美味しそうに食べるだんなさまを睨みながら （笑）マイクロダイエット飲んでます……




秋は美味しいものが沢山♪♪


サンマも食べたいし☆☆






今日の食事は…

☆朝食☆

☆ご飯（マイクロダイエットの1／2カロリーご飯）
☆豆腐とねぎの味噌汁
☆ぶりの照り焼き
☆ポテトサラダ
☆もずく酢

☆昼食と夕食☆

☆マイクロダイエットドリンク






さっき体重測定したら66．9㌔だった






明日もダイエットに励みます！





あと今日からピラティスを始めました☆☆




だんなさまと一緒に……






頑張ります☆☆☆