9月中は後3回予定
1回目、35km、k.5:30
2回目、37km、k.5:30
3回目、40km、k.5:30
ロングJogは、10月18日まで
4日、k.5:20で35km
11日、k.5:10で35km
18日、練習会k.5で40km走
（※k.4:30を予定していたが、途中で潰れてしまいそうなので、k.5で余裕を持って確実に走っときたい）
11/8、アクアラインマラソン
本番の平均予定ペースは、k.4.40~k.4.50で
（※多分実際は、k.4.30~k.5.20ぐらいだと思うけど）
11/21、つくばマラソン
自分（アラカン）の最大火力の走りを見せてやるぜ！！