昨日は陸部メンで
(えり、境田、平田、石坂、おれ)

サマーランドに
行ってきました!

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最後に行ったの
小6んときだったから
懐かしかった(*´ω`)

色々変わってて
楽しかったよ( *・ω・)ノ


そんで、リア充がくそ多い!!笑


みんないるプールで
イチャつくのは有り得ないっしょ。


でもまぁジェットコースターやら
ウォータースライダーやら
たくさんあって
はしゃぎまくった!笑


でもそのせいでか
今日の練習に支障が…

今日は

1000+600m+400m R=10


1000m 2'40"83

600m 47"42
   1'35"22

400m 31"32
   59"74



前回片瓜さんに言われたように
腰の位置を高く走るように
意識した。


1000mとかになると
やっぱりスタミナが
ある加藤に途中どうしても
離されてしまう。

毎回ラスト200mで
切り替えて抜かすという
レース展開なので
出来るだけついていく
レースが出来たら
加藤より間違いなく
速くなると確信した。



今日はつかれたから
早く寝よう。

久しぶりの我が家や!


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大経戦が無事に終わり
28日まで帰省期間でした。

なのでこの日は久しぶりの
練習でした。


〈メニュー〉

200m×3 2set

27"70
26"30
26"01

25"74
26"03
26"61


片瓜さんから
1set目の一本目が
腰の位置が高く、
また、ストライドも広く
伸び伸びと走っていて
一番いい走りだったと
コメント頂きました。


確かにタイムは一番遅いけど、
自分の中でも
力まず楽に走れていた気がする。

意識して走ってみよう。






次の日はサマラン♪


まぁ題名どおりですわ。


18日からの大阪経済大学との
対抗戦に向けて
最後の調整でした。

〈メニュー〉

200×3 2set


28"89
26"12
24"11

24"12
24"58
25"89


一昨日まで調子悪かったとは
思えないくらい走れて
よかった。



大経戦には
800mとマイルに
対抗選手として出場します。

少しでも得点を稼いで
勝利に繋げる走りが
出来たらいいと思う。


にしても今日は暑かった!