今日も17時から始まり、
北府中の競技場で練習が
ありました！
メニュー
50m×２
5"91
5"89
そのあと
リカバリー5分の
400mのレぺ×２
55"17
60"89
んで来週出る400mの
スタブロを使った
スタート練習
150m×６
50mで5秒台が出たのは
自分でもビックリ!!!!!!!
最近スピード練習ばっかり
だったからかね。
スピードと比例して
スタミナもついたらいいのにな。
とりま疲れた！
明日は３限からなんで
10時くらいまで寝てよ＼(^^)／
おわり
今日も17時から始まり、
北府中の競技場で練習が
ありました！
メニュー
50m×２
5"91
5"89
そのあと
リカバリー5分の
400mのレぺ×２
55"17
60"89
んで来週出る400mの
スタブロを使った
スタート練習
150m×６
50mで5秒台が出たのは
自分でもビックリ!!!!!!!
最近スピード練習ばっかり
だったからかね。
スピードと比例して
スタミナもついたらいいのにな。
とりま疲れた！
明日は３限からなんで
10時くらいまで寝てよ＼(^^)／
おわり
府中で走るの
１週間ぶりだった。
まぁ相変わらず
スタミナ不足が
目立つよね(=_=;)
1,000m×２やりました。
１set目
300m 55"84
600m 1'52"84
1000m 2'54"21
２set目
300m 57"13
600m 1'56"54
1000m 3'02"59
最悪っす。
記録会２週間切ってる
走りだと思えない。
あせるー
今日は午前中
雨降ってたけど
午後は無事止んでくれて
よかった！
とゆうわけで
予定通り東大和公園で
練習してきやした！
メニューは
400m＋100mを２set
１set目
400m 51"02
100m 13"30
２set目
400m 56"64
100m 死亡。
なんか400m
自己ベストでました。笑
でもそのせいで
後半ばてばてでした。
スタミナ不足が特に目立った。
長距離と練習したほうが
いい気がした。
とりま疲れました。
家かえったら
ソッコー寝よ！
国士舘まで残りわずか！
１日１日の練習を大切に
していこう！
中野なう。
お疲れ様です。