こんばんは！
明日書くとか言って書かずにすみませんでした。
お腹痛くなってしまって体重とか測るのすっかり忘れてました笑
今日はちゃんと測ったので!!
体調崩した時にお粥とかを食べてしまって一時は
75キロ位まで戻ってしまいました…
その後何とか減っていき
体調崩す前くらいに戻りました笑
とりあえずファスティングもあと3日くらいなので
出来れば70キロきりたいですね笑
ただ無理をすると結構体に負担ヤバくて
肌荒れと体調不良がすごいので無理せず頑張ります！
最後に今日の
体重…………73.1キロ
体脂肪率……22.7
筋肉量………53.6
筋肉量が減らずに体脂肪率が減ってるのでいい感じ！
ただもう少し体重が落ちてくれてたら最高だった笑
3キロくらい落ちてたら本当に文句ない笑
では！