【エクササイズ資料作成に向けて】
明日北見セッション日ですが、既にご予約で埋めていただきました。
ありがとうございます。
この後、授業を受けたのち、北見に向かいたいと思います。
今日の石北峠も大丈夫そうですが、気をつけて走行したいと思います。
先週ですが、新しいエクササイズ資料作成のために撮影しました。
少しでも分かりやすいものが出来るように作成したいと思います。
【膝は痛く無いけれど、、、】
ご自身では痛みを感じていない方でしたが、エクササイズを行っている中で、動きのスムーズさが足りないように感じました。
そこでテーピングを施し、再度エクササイズを行うと、ご本人も気付く形で動きが出てきました。
エクササイズ実施時に求めたい動きが引き出せていない場合、①動きの習得が出来ていない、②動きが引き出せない体の状態、なのかを判断することは大切だと思っています。
構造的な問題があるのかないのか、
ないのであれば、
機能的な問題があるのかないのか、
ないのであれば、
動きをコントロール出来るのか出来ないのか、
それぞれを判断し、必要なことを行っていくことが、より的確なアプローチだと思っています。
なりたい自分を引き出したい方、お待ちしております。
週末はありがとうございました！
びっちりと活動させていただきました。
不調を抱えられている方、体の使い方を変えたい方、痛みの改善など様々な感じでした。
来週24日(日)、再来週31日(日)も戻りますので、よろしくお願いいたします。
初雪観測したところも多く、石北峠には雪が残っていました。
より気をつけて運転しなければならない季節となりました。
移動される方、どうぞお気をつけてください。
【帯広大谷高校バドミントン部トレーニング指導】
昨日は帯広大谷高校バドミントン部さんにてトレーニング指導を行わせていただきました。
練習時間びっちりと、少人数制で動きの確認をしていきました。
ここ1ヶ月トレーニング期間として様々なトレーニングを行ってきたところで、再度動きの確認を行い、今後のより良いトレーニングへ、パフォーマンスアップに繋がるように指導させていただきました。
自己流になっているところ、間違って行っていた動作、力発揮の方向性などについて、各選手と確認しながら行いました。
筋力向上、筋肥大はもちろんのこと、バドミントンのスキルに繋がるような動きの獲得を目指して、またがんばってほしいと思います。
おはようございます。
先週はありがとうございました！
札幌戻ってあっという間に時間が過ぎてしまいました。
今日も講師業務→学生の一日です。
今週末の北見は空きありません。
有難い限りです！
そろそろ峠は路面凍結、雪降るかもという感じなので気をつけて走行したいと思います。
来週末24日(日)はまだ空きあります。
よろしくお願いいたします。