09.11.23

おはよう～☆

今日はｲﾁﾆﾁなにをするか

昨日ね
自分で髪切っちゃいましたわら

よく切っちゃうわら

とにかくイメチェンが好きなりちゃむです(・∀・)


美容について

最近は細くなるとウワサのゲルマニウムブレスつけて寝てます

なるかわからないけど
でもつけると少し体がポカポカします

なんだか足首が細くなった気がします



でわ

ばいちょーん

09.11.18

今はまってるのはランニング

ランニングがめっちゃ好きなんですよ!!

ランニング専用シューズもあるくらい

しかも体重とか落ちやすいです

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ランニングを楽しむには自己流★W

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・音楽を聴きながら走る

・痩せた自分を想像する(笑)

などなど～ｗ

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それに持久走大会もいい順位とれるし最高ですよ＝

まあとにかく痩せますね!

ゆっくりぺーすを乱さず２０分とかいいと思います!

09.11.25

昨日は寝るのが遅くなっちゃって、
目が痛いッ


そーんな時は


実はコレ百均
スグレモノだよ

それと
ホットタオルでアイケア

目が癒される～

今日もいちにちみんな頑張りましょう☆



りちゃむ