滞長

どーも。

またまた長期放置。

どうもすみません。。。

土日に書こうと思うのですが

今日は

なかなか面白い体験をしたので

その話を1つ。

運動学(＝体育)の授業で

『今日は体力テストやります』

って言われてたんやけど

今日も

六大リーグ戦やったので。

試合終わってから

ダッシュで学校行って

90分授業を50分遅刻で参加。←笑

フィットネスルーム

又の名をトレーニングルーム

での授業でね。

そこまで

例によって大荷物担いで

駆け込むわけです。

そうすると、先生が

(因みに非常勤、本職は立教の先生)

『おー、よく来たねぇ、もう来ないと思ってたよー』

って。

ニコニコしながらで

少し救われました。笑

で、走って行ったから

そこそこに息上がりやって

今日やる事の説明。

・エアロバイク乗って

“VO2”(酸素摂取量?)の測定

・垂直跳び

・握力

・棒反応

・長座体前屈

・身長、体重、体脂肪率、BMI

その他云々。

アシスタントの方が

『アップしてね』

『あ、ま、いっか。大丈夫っしょ』

とか

何か若干雑な感じな気もしたけど

巻きでエアロから順にこなして。

まずバイク。

やっぱり多少

最初から心拍数高かったようで

100前後からスタート。

要するに有酸素運動の話なのね

とか

1人思いながら

漕ぐ。ひたすら漕ぐ。

んで、心拍数が147になるまでで

VO2が60.8．

記録用紙の使い方聞きに

先生のとこ行ったら

(案の定)数値聞かれて

『60.8です。』

って言ったら

『おー、いいじゃーん』

褒められたのでしょうが。

僕、残念ながら

VO2が何なのか全く知りません。笑

で、垂直跳び。

59センチ。

で、長座体前屈。

48センチ。

数値測ってもらって

『自分ヘボっ』

って思いました。苦笑

まぁね

こういう体操種目は

昔から苦手なのですが。

元々の運動神経は良くないので。←

体の硬さは折り紙つきですので

で、棒反応。

垂直に落とされる棒を

何センチのとこで捕るか、と。

(詳しくは調べてください、やったことある人いるはず)

5回測定。

1回目、20センチ。

2回目、17センチ。

3回目、15センチ。

4回目、15センチ。

5回目、11センチ。

中間数値を記録にするらしく

15センチになりました。

で、握力。

高槻野球部では

ダントツの握力の無さで

名の知られた僕。

そして、小学5年以来ずっと

右利きでありながら

左の方が強い僕。

さて、どうなってるか??

と思いながら。

まず左。

38．

おー、強なったー＼(^o^)／

続いて右。

42．

おー強なったー＼(^o^)／

同じ感想。笑

1つ下のサードの彼!!

逆転したぞ、多分!!←笑

いや何

彼と僕が

野球部ワースト2やったと思われるのでね。笑

で、最後。

身長やらなんやら。

身長はほぼ変わらず。

172.2．

でね。

何かさ、最近の体重計の進化版、みたいな。

電気通すんか何か分からんけど

・体重

・体脂肪量、体脂肪率

・BMI

・除脂肪量

・筋肉量

・水分量

・推定骨量

・基礎代謝量

・体内年齢

出てきた結果を箇条書きしてみた。

初めてやったけど

こんなに測れるんやね。

乗ってるだけやのに。笑

凄いと思うわ。

体重も変わらず。62.7．

体脂肪率は8%台後半。

BMIは21.1、痩せ気味。

体内年齢は16歳。

非常に嬉しい結果でした(*^^*)

まぁ。

少し太ったかと思ってたけど

まだ何とかなってた。

やっぱり

体調管理は

しっかりせねばなりませんな。

って、こんな時間に言う事じゃないな。←

終わりにしましょうか。

ではでは。