トラック練習

今日は久々のトラック練習。1,000mダッシュ/200mリカバリー/400mダッシュ/5分レストを4本のメニューだったけど、3'45"/kmのダッシュを1,000m繰り返す走力は自分にはなく、ダッシュは800mで仲間が400m回ってくるまでレスト😅。いいスピード練習ができた。