ボストンマラソン・コレクション

ボストンマラソンの資格者Tシャツの通販サイトで、販売先を日本にするとエラーが発生し、買い方がよく判らずにいたら、売り切れてしまった😢

今日は休足日。ジムでゆっくり1時間余りストレッチのみ。体組成分析を2カ月ぶりにやってみたら、体脂肪率10%を切っていた。下半身の筋肉が増えて、内臓脂肪が減ったのは良い傾向か。夜になって、足がつりやすい状態になってしまったので、芍薬甘草湯を飲んだ。

走行距離 0km