一応、減量期間中としてある程度セーブしていた食事と酒。
8月、禁酒月間でした・・・
食生活に変化が見られたのでよかったです。
8月は毎日通院？ってくらいのもんで
眼球の怪我を7月末に患いその通院や原因不明の咳、
ヘルニア一歩手前の発覚、そんでもって
皮膚炎が体中に出来、かゆみが止まらないなどなど、
いまだに足の付け根が痛む日もあるし。
Dr曰く、日々の生活からくるもの。。。らしいけど。
一応、全部なんとか快方に向かっていて
日常生活はなんとか支障なし。
デザイナーが片目で仕事・・・ってどんなもんなんだか？？
幸いにして、香港の医療水準は非常に高く、
整体などもうまく受けることが出来ました。
体の大きさが左右違っていて、これは既に神経に何らかの異常
が見られる場合に起こることの様です。
私の場合は左右大きさが違う、とうつ伏せになっている時に
言われたのです。背中の大きさ違うらしい・・・。
びっくりよ。
以前から、体重が増加したので体重を多少落とすことを8月はやりました。
昨日計測したら-3kgでした
最初と比べて5kgほど体重が増加しているので
もう少し痩せた方が良さそうだ。
最初も痩せてなかったしさ。
あと、最低2，3㎏は痩せないといけません。
それでも見た目は変わらないだろうね。
若干ですが、膝の痛みを覚えることがあります。
体重増加は膝にくるらしい。。。
ちゃんと体重はコントロールしないと、なんて今更思ったりした。
さてー、ウォーキングしてきます。
膝が微妙。