朝、10時半
ピラティス
ベーシッククラス60分間
終了後は、車で5分のお風呂へ
来週、人間ドックだった、忘れてた〜
体重増加してる、もう間に合わないな
ピラティスとお風呂の後に
もずくと冷奴とドライゼロ、しみる〜
夕方から美容院
日曜日は、自分メンテナンスの日になりました
分刻みの活動は自分の通常ペース
今日は移動の合間に観たかった映画も
観ることができました❣️
図書館も行けたし
図書館とピラティススタジオ
読書と運動は心を保つ
私のセカンドライフの大事な時間
母の特養入居準備と仕事で多忙で
9月はお休みしたピラティス、今月は週3予定
自分を、きたえなくてはね
心と体を整えよう
自分のごきげんをとろう
自分でコントロールできない事象に
振り回されてへこたれていてはいけない
悩んだことも含めた、人生楽しもう
ピラティスは普段使えてない
身体を動かす喜びを感じ
明日は筋肉痛を喜びます 苦笑
心と身体は繋がっている
図書館で予約してあった本
順番がきた連絡あり
こちらは特養と違い
順番がきたとの連絡は
私が借りる番のことなので安心
本日、借りた本はこちら
外泊外出差し入れ不可な特養
多少不安が募り9月1ヶ月かけて
やっと自分の心の整理をつけたのに
特養入居予定がダメになって
先週から精神不安定が続いていた
まさか、あなたの番ですは、二股、三股
順番飛ばし、当たり前だったなんて
まだ自宅介護が続くなんて〜
介護の世界の人の言葉は一般とは違う
私たちの常識は同じではない
世の中いろいろなことが起きる
悩んでもめげない
身体と心、自分で癒しましょう、、、
明日は
また母の通院で、仕事を休み 涙
朝8時にショートステイに迎えに行き
また施設に送る
考えてみたら
ショートステイが利用できて
私が家で夜眠れるだけでも
ありがたいのかも、、、
弟からもらったアメリカ生まれの獺祭
少しだけ、飲んでみました
シャワーってしてて甘い
気がしました。
