忙しい一週間が始まります。
今週の予定の確認。
写真は金曜日に見た英虞湾の風景。
火曜日 終日在宅で仕事後はウクレレ練習会
水曜日 午前在宅午後出勤の後はコンサート
木金はいずれも午前在宅で午後出勤
月曜仕事集中日、移動ないのでホッとする。
自分で入れているとはいえ、飲み会とか平日イベントが、数回入るとなんだか慌ただしさが倍増します。
さて
昨日の食事を振り返る、、、
かなり、胃腸も良くなりましたが、考えなく食べ、糖質過多になってます、今週からは再び，ぼちぼち糖質制限に戻そう。
コロナ後遺症で腸が荒れたのか、珍しく顔に吹き出物がたくさんできていて治りません、おそらく腸内フローラのお花畑の状態がよろしくない模様。食物繊維とって菌活せねば。
朝 カフェモーニング
昼 ミニオムライス
夜 夫作のカレーライス
カルディのキットがお気に入り。
