おやつ

今日のおやつは、食べ出したら止まらない

芋けんぴとまりません

お昼ご飯は、昨日の残りのお好み焼きとゆかりご飯を食べました🍚

皆さま、素敵な1日を

永遠の悩み？？

こんなネタ書いていいのか分かりませんが、便秘で悩んでます

基本、2日に一回か3日に一回です。でも、スッキリした便が出ます。でも理想は毎日、便が出ることです。２年くらい前から、朝に白湯を飲んでます。そして、余裕を、持って前までは早起きして便意をもよおしてました。今はその10分が早く起きれず、朝に便意をもよおす時間がありません。

だから、だから、今ここで宣言します

明日から10分早起きしますそして便秘解消頑張ります💪

お昼ご飯

今日のお昼ご飯は、昨日の夜の残りのビビンバです基本、家族は残り物を食べてくれません

今日は⛄️で引きこもってますまたまた米粉マフィン焼きました

皆さま、素敵な1日を