こんにちは
小学生、幼稚園生の3児のママ
心を育てるココ育心理コーチの
さきりんです
ココ育心理コーチングとは...
誰もが光り輝く存在であることを元に
自分自身へと軌道を修正し
魂が求めているゴールへと
向かうお手伝いをする
コーチングです
前回のブログの続きです💡
金曜日・土曜日と怒りを吐き出しまくり日曜日。
今後、私はどうなっていたいのかな
と考えました。
1年間「あいつらどうなの？！」「この係やりたくない」と思いながら過ごす
→それはイヤ
そんな1年ちっとも楽しくない
じゃあ気持ちを切り替え、やるなら楽しくやる
→そうしたい
でも、切り替えられない
納得いかないもん
何に納得いかないんだろ
あの2人と、幼稚園の対応。
でも、人は変えられない
変えられるのは自分だけ。
あの2人は、もう仕方ないとして…
ルールがコロコロ変わる園側の対応も納得いかない
そこはルールしっかり作って徹底してほしい
よし、それを先生に伝えよう
と思ったら気持ちが少しすっきりしました
自分の気持ちも落ち着けたかったので、あとはひたすらエイブラハムの人間関係の瞑想を聞いていました。
（41分頃から始まります）
それでも怒りの感情が湧いてくる時もある。
その時は「もー、ありえない、ムカツクー」って全部出してました
出しては瞑想、出しては瞑想の繰り返し
そして、月曜日💡
先生にルールをしっかり作って
そして、それを当日ではなく事前に周知してほしい
作ったならコロコロ変えず徹底してほしいとお伝えしました。
決まったことは仕方ないのでやるけれど、こんなやり方じゃ気持ちが切り替えられないし
今後も他のママ達もかわいそう。
今年PTAやってる人達だって混乱しているとお伝えしました。
お伝えしたことで、また少しすっきりしました
あとは、どうなっていたいかにフォーカス💡
私はどうなっていたいのかな
「1年楽しく過ごしたい
」やっぱりこれでした
そしたら、もうそこに向かうだけ
感情はコントロールできるんです
きっと、みなさんもやってるんです💡
「できないよ」って思うかもしれないけど
子供が外で困った行動をした時
きっと人目があると大声出さないけど家に入った瞬間怒るとか💡
逆もあります。
家で怒っていたのに電話がなったら、ピンポーンとなったら怒ったまま対応してないはずです
きっと咄嗟に感情のコントロールしているのです
それでも、難しいなと思ったらお手伝いするのでお気軽にお声がけください
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