こんにちは
小学生、幼稚園生の3児のママ
心を育てるココ育心理コーチの
さきりんです
ココ育心理コーチングとは...
誰もが光り輝く存在であることを元に
自分自身へと軌道を修正し
魂が求めているゴールへと
向かうお手伝いをする
コーチングです
子供達の春休みも終わり、やっと新年度がスタートしたなと実感しております
新年度と言えば…
ママ達にとっての問題、係決め
ですね
私も先週金曜日、幼稚園の係決めに参加してきました
そして、そこで問題は起こりました
小学校でいうところのPTA係のようなものを、2年前くじ引きで引いてしまった私
今年まで、他のものから免除だったはずなのに
信じられない行動をとった人達2人のせいで、なんと1番大変な係になってしまった
もう、納得いかなくて怒り心頭
自分の気持ちが整理できず、ずーっとモヤモヤ
「えっ
心理コーチングとかやってるのに」って思いました
でも、こういう感情普通にありますよ
でも、大事なのはそこからです💡
私はまず、怒りの感情を感じ切りました。
「あいつら、ありえない」って口に出して
いろんな人に話を聞いてもらいました。
怒ったらダメって感情押し殺しちゃう人、たくさんいると思います
でも、怒っていいんですよー
あいつら、なんて言っていいの
いいんです
イヤな思いしたら怒って、口に出して、人に言ってもいいんです
どんな感情にも、いい、悪いはないのです
怒ったらダメだって思うから余計苦しくなる
私は一晩寝ても怒りがおさまらず、納得できず
2日間、怒りまくり吐き出しまくりました
その後どうしたかは、また次回書きます
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