真面目な人や努力をしている人に多いのが
「ネガティブな感情」や「負の感情」「暴力的な感情」などを【悪】と捉え、それを感じたり、自分の中に持っていることを全否定してしまうこと。
最終的にそういった感情を手離ししたり昇華することは大切なのですが、
全てに蓋をしたり、全否定したり、持っていること感じることを悪と感じその感情を常に否定し続けていては何も進みません。
それらを感じてしまう。
それが今の自分なのです。
大切なことは、現状をしっかりと受け止めること。
自分の中に相反する感情があると認めてしまうこと。
ポジティブ思考が一人歩きした時に多く見受けられた
否定して蓋をしてなかったことにしたり、
全ては「タイミングが悪かった次は大丈夫」と究明も探求もせずに次に目を向けて問題に目を向けない行為。
これでは何も成長できません。
まずは否定しない。蓋をしない。
許せないなら許せない自分を認める
手離せないなら手離せない自分を認める
理由があるからそうなるだけなのです。
問題がなんなのか、捉えなければ解くことはできないように
認めて始めてなにが要因となっているの深掘りできるのです
全てを認めることから始まるのです。
できない自分を責める
ずるずる先延ばしにする
見てみないふりをする
これら罪悪感を抱くことにもたくさんのエネルギーを費やしています。
どうせ使うのなら、同じところをぐるぐる回り、自分を傷つけるだけのことにエネルギーを使うよりも、次に進める一歩となることにエネルギーを使いましょう。
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しなやかにたおやかに美しく
個性を活かして幸せな未来を引き寄せる
ライフヒーラー
Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
