元が小心者で心配性で自己肯定がミジンコレベルだからなのか
「タスクが達成されない」「できるはずのものができない」そんな状況が発生したり、なにか支障が起きると、なぜ？どうして？なんで？どうして？？とまるでループに嵌ったかのように事細かに原因を探ろうとしだします。
すごく大事なことですが
終わったことに対して、後から一人で正解を探し出そうとても、正解に辿り着けることは殆どありません。
自分を責め続けるだけもしくは、自分が正しいと肯定し続けるだけの出口のない無限ループに陥ってしまうことがとても多いです。
だって、どんなに考えたって、行動してみないと分からないでしょ。
相手や環境もあることだもの。
一人で考えて答えが出ても、誰も肯定してくれないし褒めてくれないし、認めてもくれない。
当然、それが正解であったと示す手立てがない。
だから、自分で自分の欲しい感情を自分で与えてあげ続けて感情を一時的に抑えることしかできない。
ある意味苦行のような無限ループです。
もちろん、原因究明はすごく大事。
俯瞰して、要因を見つけ出し、改善して、次に活かす。
それができないと何度でも同じところで躓いてしまうでしょう。
正解を探すのじゃない。
手立てや手段、改善案を出してみて、それをやってみることが大事。
誰かが「正しい」「間違っている」を一度横に置いてみる。
ジャッジを手離してみると、ループから抜け出すことができるようになります。
私の場合もエネルギーが落ちてたり疲れてたり変化のときは、「もっと根本的な要因が存在するのでは？」という「正解」を求めて、無限ループに突入をすることがあります。
しかも、そこに「強迫観念」のようなものが付随してしまうという要らないオプション付き
やん要らないそんなオプション
とってもとっても気を付けているのですが
癖のように手離しても手離しても、ふとした瞬間に「ジャッジ」という形を変えた「正義」という物差しがやってきて、熱心に詳細に原因を探るうちにまるで悪事を犯した「犯人探し」のように「糾弾する」ための要因追求が始まります
いやはや怖い怖い
なぜ？どうして？が強迫観念になり知らず知らずに自分を責めていたり、もっと原因があるのでは？
私の何が悪いのか？
あかり刑事（デカ）の終わりなき追及劇が始まってしまうわけです。
これ、永遠に終わらないんですよね…
そんな自分が見えなくなっているときに決まっていただくメッセージがこちら。
「どっしりと構えなさい」
「そこに居るだけでよい」
ふとした瞬間にメッセージがやってきます。
このふとした瞬間が訪れるタイミングは
料理をしているとき、自転車をこいでいるとき、電車に乗っているとき、眠りに入る瞬間など本当に人それぞれです。
私はメッセージで受け取る以外に、ふとある決められた場所に突然行きたい！という衝動に駆られることもあります。
その場に行くと、いつもいただくのが先ほどのメッセージ。
言葉をくださるのが本当に
穏やかにたおやかにしなやかで美しいエネルギー
ただそこにいらっしゃる
それだけで心が温かく強くなれる
この優しくも厳しく温かい広い心に触れるだけで、
その空間ににいるだけで、体の芯からあったかくなるようなジーンとした心地よさと、沸き起こる力強さと、安心感、そして美しさに満たされていきます。
「そこにいるだけでいい」それを体現してくださっている場所。
そういう場所を一つでも知っていることは、ぶれた自分を戻す方法としてとても有効です。
自分のご機嫌の取り方。
自分をフラットな状態に戻す場所や方法。
そういったものをたくさん持てるということはとても幸せなことかもしれません。
そんな大切さを実感して、「パワスポ」のメニューも誕生しました。
少しでも自分に帰れる場所。
そんなところと巡り合えることができたらきっと自分の日々ももっと豊かになっていくから
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ライフヒーラー
Deusa Wasara 最上 あかり