皆様、こんばんは😃🌃
私は昨日の9時に寝て、夜中の1時に目が覚めました。
お手洗い🚻で起きて、それからは寝付けないのです。
寝られない日が続いています。
あくびはよく出るし、昼間も眠いのですが、どこか覚醒していて、
仮眠を取ることも出来ません。
ですから見事に睡眠不足なのです...
イライラ😒💢💢したり、このところ、原因不明の身体の不調に悩まされていましたが、
全て睡眠不足のせいのようです。
多分、これでしょう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240713/02/ab34ba1219/3f/98/j/o0512057815462426071.jpg?caw=800)
自律神経失調症は、ありとあらゆる不快な症状に苦しめられます。
ここにはか入ってないけど、頻尿から始まって、吐き気、発熱で、胃腸炎ていうのは多分、誤診だと思うんですね。
胃腸炎だったら父に感染していただろうし、もっと激しく来たはずです。
原因不明の歯痛もありましたが、ストレスによるもので、歯医者になんともないと言われ、
ころっと治ってしまいました。
それから動悸やは高血圧ですね。
動悸はここにも書いてありますね。
睡眠不足で血圧も上がるそうです。
ろくなことありませんが、寝ようとしてもどうしても寝付けないので、
気にしないことにしました。
昨日は良いことがありました。
最近、気になってた曲をピアノで耳コピ出来たこと。
寝不足による体調不良で、自分は、横になったきりで、なにも出来ない❗と思ってて、
何のために生きてるのだかわからなくなりましたが、
ちょっとの勇気を出してピアノをひきだしたら楽しいんです🎵
横になってるよりずっと...
ちょっとした勇気が必要だということを知りました。
やっぱり自分にとって、音楽がとっても大事なんです❤️
それから...
ペットですwww
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240713/02/ab34ba1219/da/31/j/o0648108015462426072.jpg?caw=800)