皆様、こんばんは😃🌃
私は昨日の９時に寝て、夜中の１時に目が覚めました｡
お手洗い🚻で起きて、それからは寝付けないのです。
寝られない日が続いています｡
あくびはよく出るし､昼間も眠いのですが、どこか覚醒していて、
仮眠を取ることも出来ません｡
ですから見事に睡眠不足なのです...
イライラ😒💢💢したり、このところ、原因不明の身体の不調に悩まされていましたが、
全て睡眠不足のせいのようです。
多分、これでしょう！
自律神経失調症は、ありとあらゆる不快な症状に苦しめられます｡
ここにはか入ってないけど、頻尿から始まって、吐き気、発熱で、胃腸炎ていうのは多分、誤診だと思うんですね｡
胃腸炎だったら父に感染していただろうし､もっと激しく来たはずです。
原因不明の歯痛もありましたが、ストレスによるもので、歯医者になんともないと言われ、
ころっと治ってしまいました｡
それから動悸やは高血圧ですね。
動悸はここにも書いてありますね｡
睡眠不足で血圧も上がるそうです。
ろくなことありませんが、寝ようとしてもどうしても寝付けないので、
気にしないことにしました。
昨日は良いことがありました。
最近、気になってた曲をピアノで耳コピ出来たこと｡
寝不足による体調不良で､自分は、横になったきりで、なにも出来ない❗と思ってて、
何のために生きてるのだかわからなくなりましたが、
ちょっとの勇気を出してピアノをひきだしたら楽しいんです🎵
横になってるよりずっと...
ちょっとした勇気が必要だということを知りました。
やっぱり自分にとって、音楽がとっても大事なんです❤️
それから...
ペットですｗｗｗ
もう～😆
可愛すぎるんだよ、いつも...。
最近、この２羽はラブラブ💕💓😌💓💕で、いつも仲良さそうにくっついていたり、
交尾したりもしています｡
訪問看護は週に３回も来ています｡
スタッフは男性ふたり、と女性の３人です。
皆､良い人です。
昨日来た人に、Jizelさん頑張ってますよ､目に見えてわかります、と言われて嬉しかった‼️
こう見えて、自分は、頑張っているんです｡
それを認めて欲しかった❗
体調悪すぎて頑張れないときもありますが、
頑張れそうな時には頑張っているんです。
頑張って、片付けをしたり、小鳥の糞を掃除したり､ピアノを弾いたり...
小鳥を放鳥するので、📺️の後ろがたちまち沢山の糞で汚れてしまいますが、
簡単に落とすことが出来ます｡
📺️の後ろを🚻だと勘違いしてますｗｗｗ
糞をされますが、可愛いです。
(親バカ)
では､皆様にとって、ハッピーな土曜日でありますように💕💕💕
☂️が続いて鬱陶しいですが、梅雨も終盤のようです。
梅雨明けも憂うつです💦
ますます暑くなりそうで💦
皆様、くれぐれも熱中症に気を付けて下さいね｡
でわ😃