先週お花屋さんで出逢った桃の花
きれいに咲き始めました
これまで桃の花は
枯らしてしまうことが多く
今年は毎朝
霧吹きでお世話をしてみました
木に咲く花は大きな根っこからの
水分で支えられているので
切花以上に水分管理が必要のようです
木の花に霧吹の水が必要なように
ひともそれぞれ
咲くために
より必要なものがあります
啓蟄を迎えて
今週のはじめに「啓蟄」を
迎えました
からだ編
花粉症の季節の到来
酸味の強い食べ物や
しじみ・しいたけなど
肝臓強化のものが体を助けます
桃の節句のメニュー
（ちらし寿司、はまぐりのお吸い物）
良く考えられてる
この時期
体調がすぐれない場合は
冷えが原因の可能性大
トラブルはそのときではなくて
ひとつ前に原因あり
（春のトラブルは冬にあり）
こころ編
この時期は
メンタルが乱れやすい
呼吸法
丹田を意識した呼吸法
生活習慣（食事や起床時間など）
で整えるのが効果的
気候の変化に
自律神経が乱れやすくなるので
生活を規則正しくすることで
整える
環境が変化される方も多い時期
環境が変化しても
自分の中のルーティンが
変わらなければ
変化に対応できる自分でいられる
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ご覧いただけると嬉しいです
桜の開花も早そうですね
今年はどんなお花見にしますか？
最後までご覧頂きまして
ありがとうございます
あなたにとって
素敵な1週間でありますように🌸