自己否定卒業／現実を想い通りに創り出すたったひとつの確実な方法 -14ページ目
こんばんは。
加藤マナです💖
私ってどうして
幸せになれないんだろう
って思ったことはないですか？
私にも
こんなに頑張ってるのに
こんなに苦労してるのに
こんなに我慢してるのに
いつまでたっても
幸せだと心の底から感じる日は
やって来なくて
疲れ切っていた時期があります。
追い打ちをかけるように
夫から裏切られ、
大きく感情が揺さぶられる
出来事が起きていた私は
自分の人生に対して
とても悲観的でした。
それまで
幸せになるためには
誰かを幸せにして
あげないといけない
と信じていましたが、
そもそもその信念の解釈が
盛大な勘違いでした。
自分が幸せになるために
誰かを幸せにしないといけない
って
義務的だし
自分が幸せになりたいから
誰かを幸せにするってところがもう
自己欺瞞ですよね。
私はこんなに頑張って
あなたを幸せにしようとしてるんだから
私を幸せにしなさいよ
って相手が思ってたら・・・
私はそんな関係、嫌です。ｗ
でも、
そもそも
幸せになる方法が分からなくて
そうせざるを得なかったんだと
今なら理解できます。
あなたが幸せになるために
他人や環境や
目の前の状況が
どうであるかは、
実はそんなに大きな影響を
与えません。
言い換えると
他人や環境や
目の前の状況によって
あなたが幸せかそうでないかは
決まらないんですね。
お金があって
人脈があっても
苦労続きで自分の人生を
幸せだと思えない人も世の中にはいます。
逆に
お金がなくても
病気でも
友だちがいなくても
心の底から幸せをかみしめている人も
世の中にはいるんです。
大事なのは
あなたが自分自身に対して
幸せに生きるに値する存在だと
信じることができているかどうかです。
条件付きの幸せは
条件が満たされなくなった瞬間
不幸だと感じるようになります。
条件を問わずに
幸せでい続ける方法。
それは
無条件で
幸せな在り方で
居続ける事
ただそれだけです。
”どんな事があっても幸せ”
きれいごとではなくて、
実際にどんな事があっても
幸せな在り方の体現方法を
カラダで覚える事ってできるんですよ。
それができるようになると
何があっても大丈夫！と
自分の人生に信頼を持てるようになり、
特別な事はしていないのに
人や豊かさや健康面など
恵まれるようになるから不思議です。
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
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こんばんは。
加藤マナです💖
今、あなたが
不安に感じている事って
実はあっという間に
抜け出す方法があるんです。
そうなんだけど、
多くの人はその不安の沼から
抜け出せずに
安心できる方法を必死に
探し続けてしまうんですよね。
ここでちょっと
考えてみてください。
なんで
不安の沼から
抜け出せないんでしょうか？
それは、
不安の正体が
「予測」だから
なんですよね。
しかも、
外側からやってくる予測
なので
自分でコントロール
できないって事が
分かりますか？
自分でコントロール
できないんだから、
不安になって当然、
なんですよ。
操縦不能な車には怖くて乗れないよね！
という事はね。
不安の沼から抜け出せない人は
自分の人生のハンドルを
自ら手放しに行ってる
という事なんです。
人間関係もそう。
嫌われたらどうしようとか。
怒られたらどうしようとか。
結婚できなかったらどうしようとか。
子どもがグレたらどうしようとか。
浮気されたらどうしようとか。
お金の不安もそう。
収入が途絶えたらどうしようとか。
支払いができなくなったらどうしようとか。
交通事故に遭ったらどうしようとか。
病気になったらどうしようとか。
悪口言われたらどうしようとか。
もう
キリがないですよね。
と言っても実はこれ・・・
過去の私の事なんですけど。ｗ
呼んだ？ｗ
不安になるのは
未来にネガティブな予測をする
癖がついているだけだったりします。
例えば私の場合、
未来へのネガティブな予測を
するようになってしまった
記憶というものがありまして、
まあ、幼少期の頃の
出来事がきっかけになっているので
大きくなるにつれて
その出来事自体は忘れていくんですが
潜在意識下では
思い込みとして
本人が気付くまで
刷り込まれてしまっているんですね。
とにかく、
幼少期の私は
破天荒な親を見て
こうはなりたくないと
強く思ってしまい、
そんな経験から
お母さんみたいに
借金まみれになったら
どうするの！？
お母さんみたいに
病気になったらどうするの！？
お母さんみたいに
家族から見放されたら
どうするの！？って、
自分自身を強く
追い立てるようになっていたことに
気付かないまま、
10代からつい最近まで
生きていたんです。
で、実際に
お金がなかった時期もありました。
貯金残高が289円とか。
夫に浮気されたこともある。
人に嫌われたこともあるし、
露骨に嫌がらせを受けたりもしました。
確かに
予測した通りにはなったけど、
でもこれ、
いまなら分かりますが
不安をデフォルトにして
生きてるから
思った通りの状況になっている
だけなんですよね。
ある意味
引き寄せてるわけです。
自分が思っていることを。
オーーーマイガーーー
そんな風に
自分がいつも不安に思っていることを
引き寄せているんだ、って
頭では分かっていたものの
習慣になっていたため、
悲しいかな
はいそうですか、とやめられなくて
よくよく不安に押しつぶされそうになってた
私だったんですが、
そこから
どうやって抜け出せばいいのかを
再現性を持って
習得できるようになってからは
生きるのがさらに
楽しくなりました。
これが習得できるようになったおかげで、
意味もなく
将来に対しての不安で
押しつぶされそうになる気持ちは
感じなくなりましたし、
将来に不安なんて
一切抱く必要がなかったんだって
心の底からわかったので
安心感に満たされる感覚で
毎日を過ごせるようになりました。
なんであんなことで
不安になっていたのか・・・
と今は感じます。
ここまで書いておいて
いうのもちょっと変ですが、
不安になる事は決して悪い事じゃ
ないんですよ。
もともと人間には
危険から身を守るために
そういう能力も備わっている
みたいですからね。
でも、もしあなたが
もう不安ばかり感じて生きるのは
嫌だーーーーーーーっっっ
と感じているのなら、
不安を感じ続けることをやめて
未来に対して期待したくなるような
そんな、ワクワクした気持ちでいっぱいで
過ごしていられる人生も
望めば用意されている、
ということをお伝えしておきますね。
（それについては長くなるので
また別の記事で書いていこうと
思います。）
それでは、本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
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こんばんは。
加藤マナです💖
今日、
現実を理想通りに創り出す
たった一つの確実な方法マスター講座の
受講生さんから
こんなメッセージをいただきました。
（ご本人の許可を得て掲載しています）
旦那が偉そうに怒ってるので
人にそうやって怒る事で
自分が偉いと思いたいの？と
聞くと、そうらしいです💦
前は何でそんなに偉そうにと
怒っていましたが、
ちっちゃい人間～って思うように
なってます（笑）
戦っている時はイライラしますが、
ちっちゃい人間～って思う時は、
イライラしません
自分の価値を確認するために
「怒る」という選択をする旦那さん。
受講生さんが旦那さんに対して
以前は戦ってイライラしていたのに
今はイライラしなくなった。
という事は、
旦那さんとの間に起きた出来事に対して
違う捉え方で
受け止められるようになった証拠です。
これ、とっても簡単そうに思えるんですが
実は結構難しい事なんですよ。
だって
自分の思考や捉え方というのは
幼少期の頃からの経験をもとに
パターン化されているから。
そのパターン化された思考から
感情が生まれ、
感情が放つエネルギーによって
どんな現実が創られるかが決まります。
例えば
常に怒っている人は
自分の放つエネルギーが
「怒り」の周波数帯なので、
目の前に創られる現実もまた
怒らずにはいられないものに
なってしまうという仕組みなんですね。
捉え方の変化も
自分に正直に向き合う事で
確実に起きていきます。
話がそれましたが、
この受講生さんは
ご自身が抱える悩みに
翻弄される人生を抜け出し、
望む人生を手にするために
受講を決意されました。
まだ講座は始まっていませんが、
ご本人が
「自分の人生を幸せに生きる」と
覚悟を決めたことで、
幸せな人生へのレールが
繋がったんですね。
もう、
苦しみに翻弄されなくても
大丈夫！
本当におめでとう✨
どんな人生を生きてきた人でも
全ての人に
望む人生は用意されています。
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
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こんばんは。
加藤マナです💖
突然ですが、
あなたは
どんな願望をお持ちですか？
他人に認められたい。
社会的に成功したい。
いつも穏やかな自分でいたい。
争いのない平和な世界で暮らしたい。
有り余る豊かさを手に入れたい。
あの人から愛されたい。
不安から解放されたい。
健康を取り戻したい。
いつまでも若々しく
美しい自分でいたい。
など、
さまざまな望みがあるかと思います。
あるよねー？
でも、その願望が
あまりにも現在の自分にとって
ギャップがありすぎて、
叶う前から諦めたり
していませんか？
今の自分では
とうてい叶えられそうにないって
思った時こそ、
実は大きな分かれ道に
立っているという事に
気付いてください。
叶えられそうにないから
諦めるのか、
それとも
叶えられそうにないから
抵抗をやめて、ゆだねるのか。
どちらがより叶いやすいのか
というと、
後者の方なんです。
諦めるのとゆだねるのでは
それぞれ似ているように感じますが
実は全く違います。
前者は始めから
叶わない未来を想定してしまうので
「理想の自分」と「現在の自分」の
つながりを
自ら断ってしまうんです。
ここでよくやりがちなのが、
叶えたいという想いと
どうせ叶わないという想いが
綱引きを始めちゃって、
願望実現のために
必死に行動したり、
他人や環境に働きかけてるのに
思考と行動が一致しないから
どんどん疲弊してしまい、
願望も実現しないパターン。
私も何度も
このパターンにハマり、
どんどん自信を無くしていました。
変わって後者は
「現在の自分」の思考では
叶えられそうにないと感じていることを
一旦うけとめて、
無駄な抵抗はやめて
流れに身を任せる。
もう少しかみ砕くと
「抵抗」というのは
他人や環境を「なんとかしよう」と
コントロールに走ること。
他人や環境を
コントロールしなくても
実はあなたの願望は
叶ってしまう。
というのが
宇宙の法則なんですね。
この
宇宙の法則を使って
ゲームを楽しむ感覚で
現実を生きていくうちに、
あなたが抱いている願望が
なぜか分からないけど
叶っていたとしたら、
最高じゃないですか？
ちなみに
願望実現って
そんなに難しい事じゃないんです。
なのになぜ、
なかなか願いが叶わないのか？
ご相談を受ける中で感じるのは
「現在の自分」と「理想の自分」の間に
大きなギャップを感じていて
そこに気付いているのに
なすすべがない、と思っている方が
多いなということです。
そんな方には
「まずは、
小さな引き寄せ体験を
積み重ねていきましょう」と
お伝えしています。
私自身も
小さな引き寄せ体験を積み重ねる
練習をしていた時期がありました。
イメージして４日で引き寄せたイチゴ
宇宙はあなたの願望に対して
大きいから難しいとか
小さいからカンタンとか
判断はしていません。
受け取っている私たちが
どう捉えているかで
すべて決まります。
願望が実現しないのは
実現しない理由があるから
そうなっているだけなのですが、
その理由探しをしている時間は
正直もったいない。
だからこそ、
まずは小さな引き寄せ体験を積み重ねて
自分の「経験値」を上げていくこと。
それがやがては
自分にとって「大きな願望」を
叶えていくための近道になっていきます💖
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
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こんばんは。
加藤マナです💖
今日は42歳の
誕生日でした。
お花屋さんで
赤いガーベラとカーネーションを買ったら、
店員さんが
「これ、おまけです」って
黄色いバージョンもプレゼントしてくれました。
こういう、他人の優しい気持ちも
昔は本当に素直に受け取れなくて
申し訳なさそうに受けとっていたことを
思い出しました。
あの頃の私は
自分にも他人にも
素直じゃなかったんですよね。
そのくせ、
愛情を欲しがってたし
もっと素直な自分になりたかった。
素直になれない自分のことが嫌いで、
素直になれないことを誰かのせいにして
誰かに幸せにしてもらいたいって
ずっと願っていたことに
気付けませんでした。
その根っこには
親から愛情をもらえなかったと
思い込んだときに生まれた感情が
根付いていたんですが、
そんなこと
気付く余裕もなく
目の前の問題に振り回され続けて
生きていました。
そんな生き方が当たり前になっていた時に
たびたび脳裏をよぎるのは、
「どこか遠くへ旅に出たい」
という想いでした。
誰も私の事を知らない場所。
私も誰のことも知らずにいられる場所。
そんな場所へ行って、
自分をいったんリセットしたい。
って思っていたんです。
もう、
目の前の問題に
苦しめられるのが
心底いやだったから。
大切にしたい人に
大切にしてもらえずに、
自分もまた大切にしてあげられなくて。
こんな自分の事も
こんな人生を生きている事にも
嫌気が差して、
すべてをリセットして
環境を変えたら
やり直せるんじゃないか・・・
本気で実行する勇気は
持ち合わせていませんでしたが、
そうなれたら楽なのにな
と思っていたんですね。
苦しい思いばかり抱えている
自分の人生から
解放されたかったんです。
でも、いまなら分かります。
環境を変えようとしなくても
状況を変えようとしなくても
衝突ばかりする相手を
変えようとしなくても
苦しい思いから
解き放たれることは可能なんです。
なぜなら、
自分の目の前で起きる出来事は
すべて
自分の感情がもとで起きているから。
穏やかな毎日を望むなら
穏やかな感情を選び続ければいい。
42歳になった私は
「知らないどこかへ逃げ出したい」願望は
全くなくなりましたが、
変わりに
「自分を楽しませるためのどこかへ
旅に出たい」願望が溢れています。
今年はどんなところへ行って
誰に会いに行こうか。
今から楽しみです😊
本日もお読みくださり
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