自己否定卒業／現実を想い通りに創り出すたったひとつの確実な方法 -13ページ目
こんばんは。
加藤マナです💖
「自分を知る」
という言葉がありますが、
自分を知ると
何が起きるか
分かりますか？
ちょっと考えてみてください。
あなた自身が持っている
願望、
弱点だと感じている事、
思考の癖、
譲れない価値観、
されたらいやだと思う事、
トラウマだと思っている事・・・
他にも数えきれないくらい
あなたという一人の存在の中には
膨大なデータが
蓄積されています。
そのあなただけのデータは
今すぐに言語化して
自分で認識することができますか？
ちなみに私は数年前、
過去の自分を癒す
自分の情熱の源泉を探る
という目的で
感情の深掘りを細かくやっていました。
インナーチャイルドの心の傷に
自ら向き合うという事をしたんですね。
もちろん効果はあり、
結果的には
アダルトチルドレンだった
過去のトラウマを克服し
12年絶縁していた母親とも
和解することができましたが、
未来に向かって
明確な理想を持つという
経験が浅かったため、
自分がどんな望みを持っているか
いつもハッキリしなかったんです。
みんなが
うらやましがるような願望とか
自分が憧れる人の生き方とか
私も何となく、
”そんな風になれたらいいな”
とは思っていたけれど
でも本当に
自分はそんな風になれる確信がなく
どこか不安だったし、
自分の心にスイッチが入るような
願望ではなかったので、
どこかぼんやりとしていて
そこに焦りも感じていました。
そこで出てきたのは
「私は何のために
生まれてきて
この世で何をなして
いきたいのか？」
という疑問です。
ずっと目の前の問題に
振り回されてきて、
いかに自分自身を
知らずに生きてきたのかと
愕然としました。
さて、
話を戻しますが
自分のことが分からないうちは
過去の私のように
目の前の問題が
「自分の感情を知って」と
言わんばかりに、
人生の課題に振り回され続けます。
ですが
問題が起こった時に
自分と向き合い
自分を知っていくことで
ある面白い事が起きます。
それは
もっと自分を
知りたくなるんです。
もちろん
問題だと思って悩んでいた事も
問題だと感じなくなっています。
「この世はゲーム」と
誰かが言っていたことを
思い出しますが、
喜怒哀楽の感情が存在する
この三次元世界を
自分の外側に振り回されていた
生き方から、
自分が主体となって
外側と内側の化学反応を
楽しむ生き方って
やっぱり面白いですよ。
今日も読んでくださり
ありがとうございます😊
🎁公式LINE登録特典🎁
望む通りの人生を創るあなたになれる
５日間無料動画セミナー
【1日目】
現実を創造する上で外せない
重要な「鍵」とは？
【2日目】
「心の在り方」と現実創造の仕組み
【3日目】
理不尽な現実に振り回されず、
揺るぎない自分になる方法
【4日目】
感情のコントロールの
先にあるものとは？
【5日目】
現実創造のマスターたちが伝え残した、
たった3つの大切な事
お友だち登録で受け取れます✨
こんばんは。
加藤マナです💖
やすやすと願いを叶えている人と
なかなか願いを叶えられない人には
”明確な違い”があるという事を
知っていますか？
それはいたってシンプルで
前者は
願いに向かって検証を重ね
後者は
願いから目を逸らし、
検証することすら諦める
という違いだけなんです。
「願えば叶う」
という言葉があるのですが、
「こうなったらいいな」が
叶った自分を明確に捉え、
今この瞬間がどんな状況であろうと
諦めずにいたらどうなるのか？
という検証をし続けるからこそ
起こる奇跡なんです。
奇跡と表現するのは
それができたら苦労しないと
諦める人があまりにも多いから
そういう表現をしています。
願望に期待していたのに
ガッカリするのが怖くなり、
いろんな理由を見つけて
諦めるのも自由です。
でも
望む現実を引き寄せる方法は
確かに存在しています。
朝、目が覚めた時
「どうせ今日もつまらない一日の
始まりだ」と重たい気分で
ベッドから起き上がるのか、
それとも、
「今日はどんな素敵な事が
自分に起きるんだろう？」
とワクワクしながら
ベッドから起き上がるのか。
あなたはどちらの人生を選べば
楽しく生きられると思いますか？
あなたの未来は
あなたが創っています。
ということは
あなたの「今」も
あなたが過去に創ってきたんです。
願望を抱いた以上、
その願望は叶うと約束できますが
そのためには
自分の体を使って
「検証」をし続けなければ
叶うものも叶わないんですね。
自分自身を諦めないで！
あなたは無限の可能性の
カタマリです💖
今日もあなたのことを
応援していますよ😊✨
🎁公式LINE登録特典🎁
望む通りの人生を創るあなたになれる
５日間無料動画セミナー
【1日目】
現実を創造する上で外せない
重要な「鍵」とは？
【2日目】
「心の在り方」と現実創造の仕組み
【3日目】
理不尽な現実に振り回されず、
揺るぎない自分になる方法
【4日目】
感情のコントロールの
先にあるものとは？
【5日目】
現実創造のマスターたちが伝え残した、
たった3つの大切な事
お友だち登録で受け取れます✨
こんばんは。
加藤マナです💖
悔しい思いをしたり
恥ずかしい思いをしたり
怒りがこみあげてくるような
嫌なことが起きた時、
実はその出来事によって
”あるもの”が
呼び起こされているんです。
その”あるもの”とは、
「感情の記憶」です。
たとえば、こんな経験は
ありませんか？
ある時、身近な人から
自分について
言われたくないことを
指摘された。
言われているうちから
身体に緊張が走り、
動悸がして、
そのうち怒りが込み上げてきて
しばらくたっても
その言われたことが
頭から離れないし、
相手に反発したくて
たまらないくらいに
腹が立っている。
・・
そして、はたと気付く。
「そういえば
こんな出来事は
今回が初めてじゃない。
言われたくないことを
言われて、
相手に腹を立ててきたのは
これで何回目のことなんだろう。」
これは何が起きているのかと言うと
相手がどうのとか
自分の言動がどうのというような
目先の原因というよりは、
冒頭の
「感情の記憶」を解放できて
いないために
その感情を何度も味わうための
出来事が繰り返されている
だけなんですね。
でも
相手を変え、シチュエーションを変え
起こるので
本人にとっては全く気付かずに
目の前の出来事に対して
嫌な感情を激しく燃やしてしまうんです。
この解決方法はただ一つ、
感情を解放するのみです。
感情の解放が起きていないうちに
相手への接し方を変えたり
自らの言動を変えたり
環境を変えようとしても、
結局は根本的な解決にはなりません。
「自分が変われば相手が変わる」
と聞いたこともあるかと思いますが、
自分の何を真っ先に変えるべきか。
それは、
出来事に対して起きる
「自分の感情の反応」を
変えるんですね。
こう聞くと、
「私がこんな感情を持つから
ダメなんだ」
と捉える方もいますが、
そうではありません。
どんな感情が湧いてもいいんです。
感情は生理現象のようなものなので
ジャッジしたり
我慢したり
無理に取り繕う必要はないんですよ。
ただ、
「なぜそんな感情を
持ち続けてきたのか？」
「自分の何を守ろうとして
そんな感情を抱いてきたのか？」
という点に意識を向けたら
嫌な出来事に対する反応も
変化の兆しが見えてきます。
感情の解放が起きると
それまで何度も繰り返してきた
嫌な出来事は
もう起こらなくなります。
そこには
苦しい感情を
抱き続ける必要がなくなり、
穏やかな気持ちで毎日を過ごしている
人生が待っていますよ。
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
🎁公式LINE登録特典🎁
望む通りの人生を創るあなたになれる
５日間無料動画セミナー
【1日目】
現実を創造する上で外せない
重要な「鍵」とは？
【2日目】
「心の在り方」と現実創造の仕組み
【3日目】
理不尽な現実に振り回されず、
揺るぎない自分になる方法
【4日目】
感情のコントロールの
先にあるものとは？
【5日目】
現実創造のマスターたちが伝え残した、
たった3つの大切な事
お友だち登録で受け取れます✨
こんばんは。
加藤マナです💖
生きていると
嬉しい事も
嫌な事も
いろんな出来事が起きますよね。
で、この
「嬉しい事」や
「嫌な事」によって
私たちは感情が動くわけですが、
特に嫌な事が起きた時に
心がかき乱されて
その出来事ばかりが気になり、
場合によっては何度も
思い出したりして
嫌な気分をずるずると
引きずってしまう事って
ありませんか？
そんな状態の時、自分の中で
何が起きているかと言うと、
ネガティブなエネルギーが
どんどん増幅している状態となり
結果として
自分が望む、望まないに関わらず
嫌な出来事をさらに引き寄せる
ループにハマってしまうんですね。
これって気付いていない場合が
多いんですが
完全に
思考の癖だったり
過去の感情の記憶が
そうさせています。
そうだったんだ、と
気付いた時点で対処していけば
この先も同じような
ネガティブスパイラルに陥る事も
なくなっていきますが、
もしその仕組みに気付けず
目の前の出来事に対して
感情を乱され、
不安に陥ったり
不満を募らせたりしていたら・・・
満たされた気持ちが平常モード
という境地で生きていくことは
できません。
じゃあ、どうしたら
目の前の出来事に心を乱されずに
いられるんでしょう？
実は、
起こる出来事自体は
その出来事が起きた時点では
意味を持っておらず、
その出来事を
どのように受け止めるかによって
「ポジティブな意味づけ」または
「ネガティブな意味づけ」を
無意識に、そして瞬時に
自分自身が
しているだけなんですね。
そう言われてみると
あなたにも、
思い当たる節は
ありませんか？
私はこれを知った時、
いかに今まで
当たり前のように
外側の出来事に対して
ネガティブな意味づけを
してきたのか・・・
愕然としました。
それと同時に
あらゆることに
意味を持たせるのは
全て自分なのだとしたら、
ネガティブだと思っていたものが
そうではなくなるので
恐れを持つ必要もないし、
そう思ったら
いままでの人生、
損してたかもって
気付きました。
あなたも私のように
人生損してたかもなって
思ったとしたら、
ラッキーですよ。
だってこれから
いくらでも
自分の人生を楽しむための
意味づけをしていけるって事に
気付けたんですからね♪
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
🎁公式LINE登録特典🎁
望む通りの人生を創るあなたになれる
５日間無料動画セミナー
【1日目】
現実を創造する上で外せない
重要な「鍵」とは？
【2日目】
「心の在り方」と現実創造の仕組み
【3日目】
理不尽な現実に振り回されず、
揺るぎない自分になる方法
【4日目】
感情のコントロールの
先にあるものとは？
【5日目】
現実創造のマスターたちが伝え残した、
たった3つの大切な事
お友だち登録で受け取れます✨
※女性限定
こんばんは。
加藤マナです💖
突然ですが
質問です。
あなたは悩んでいる時、
どんな感情になっていますか？
たいていの方は
「苦しい」とか
「つらい」とか
「悲しい」とか・・・
どちらかというと
ネガティブな感情を
抱いている状態だと思います。
そのため、
「悩む」ということ自体が
なんだか悪者のように
捉えられがちで、
本当は悩んでいるのに
弱っている自分を感じたくなくて、
まるではじめから
悩んでいなかったかのように
ふるまう方も多いですよね。
ちなみに私はというと
悩み事の絶えない状況が
長く続いていました。
そのため、
苦しいな、
生きづらいな、
という想いが常にあったんです。
両親は離婚し
機能不全家庭の中で育ち、
自分の苦しい胸の内を
誰かに打ち明けることもなく
10代、20代はそれこそ
不安を感じなかった日はなかったと
いうくらい
人知れず悶々と
自分の人生について
悩んでいたんですよね。
それと同時に、
悩み事だらけの自分を
とうてい好きになる事は出来ず
自己肯定感もとても低い・・・
というか
自己否定のカタマリでしたね。
心から明るく生きられない私は
かっこ悪い
と思っていましたし、
何不自由なく
楽しそうに生きてる
クラスメイトを遠目で見ながら、
「いいなぁ、あの子は
幸せそうで。」って
うらやましく思っていました。
この世で自分が一番不幸だと
思っていたわけではないけれど、
やっぱり自分の事を
すごく不幸だと思っていたし
誰かが言った
「上を見てもきりがないし
下を見てもきりがない」
という言葉に
勝手に傷ついたりしていました。
きっと誰かに
分かってもらいたかったん
でしょうね。
私の抱える悩みの大きさに。
こんなに大変だったんだね。って
分かってもらいたかった。
そして、
不安から解放されて
安心したかったんだと思います。
そうは言っても
当時の私はそう望んでいた事すら
自覚がなかったので、
外側に理解者を求めては
分かってもらえずに傷つく
というパターンを繰り返していました。
外側にいくら
望むものを求めても
得られるはずがない理由を
理解していなかったので、
仕方がない事だったんですけどね。
今思えば、
本当に私の悩みを理解してくれる
誰かが現れたとして、
果たして
自分の悩みは解決できただろうか？
と考えると
救われた気持ちにはなったでしょうけど、
悩みの根本的な解決には
至らないままだったでしょうね。
そして今だからこそ
私はあの頃に
たくさん悩んできて良かったなぁって
心底思えるんです。
悩みの少ない人生だったら
こんなに心の事や
人生の哲学的な事や
宇宙の法則なんて
興味を持たなかったと思います。
そして起業することもなく
結果的に、今の仕事にも
繋がる事はなかったでしょうね。
想い通りの現実を創り出す
たったひとつの確実な方法を
知った今、
悩むことは
決していけないことでも
かっこ悪い事でもないと
知る事ができました。
悩み事が発生したら、
自分の内面に意識を向けて
紐解いていくことで
「あっ、なんだ、
そういうことか。」
「だから悩んでたんだ。」って
自己完結していけるので、
ほとんど
クイズを解いていくような
感覚に近くなっています。
ちなみに悩みに対して
自己完結できるようになると
その問題と感じる
同じような出来事は
もう起きなくなるんですよね。
そう考えると悩みって、
ちっとも悪者じゃないんですよ。
むしろ悩みが湧いたら
自分のブロックが一つ外れる
くらいの感覚で
ゲームのように楽しんでいく人生もある。
そんな風に残りの人生を
生きることができたら、
最高だと思いませんか？
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊✨
🎁公式LINE登録特典🎁
望む通りの人生を創るあなたになれる
５日間無料動画セミナー
【1日目】
現実を創造する上で外せない
重要な「鍵」とは？
【2日目】
「心の在り方」と現実創造の仕組み
【3日目】
理不尽な現実に振り回されず、
揺るぎない自分になる方法
【4日目】
感情のコントロールの
先にあるものとは？
【5日目】
現実創造のマスターたちが伝え残した、
たった3つの大切な事
お友だち登録で受け取れます✨
※女性限定
