自分の「恐れ」に光を当てると起きる事

こんばんは。

加藤マナです💖

私たちは普段、

悩みはあれども

コンフォートゾーンの中を

生きています。

コンフォートゾーンとは

「自分にとって快適な場所」

のことです。

ここで言う

快適な場所というのは、

「慣れ親しんだ場所」

と思ってくださいね。

例えば、

普段から

お金のことに悩んでいて、

お金の問題をどうにかしたいと

思っている人がいるとします。

その人にとっては

お金の問題を

抱えている状態が

コンフォートゾーン、

つまり

慣れ親しんだ場所

ということです。

そのコンフォートゾーンに

浸っている状態が長く続くと、

人はそこから抜け出す時に

とてつもない恐怖を覚えます。

人は変化を恐れる

生き物なんですね。

あなたにも

そんな経験はないですか？

本当は変わりたいのに

変わるのが怖い。

それが私たちの人生の

成長を妨げているんですね。

さらに、

その恐怖、つまり「恐れ」は

見て見ぬふりをしたまま

望む人生を生きることは、

実は不可能なんです。

お金に恵まれない

人生を送っていた人が

突然、何かのきっかけで

お金持ちになった途端、

人が変わったようになり

お金もあっという間になくなり

前よりもつらい人生を送っているのは

これが原因です。

コンフォートゾーンという

枠が広がることなく

目の前の状況が変わっても

結局、その枠の中に

戻ろうとしてしまうんですね。

それも無意識が

そうさせてしまうんですから、

自分の感情が

いかに大事か

という事です。

望む人生を生きている自分に

たどり着く過程は

人それぞれですが、

コンフォートゾーンを

広げるカギは

「変化に対する恐れ」を

克服することです。

恐れの克服は

いたってシンプルで

ただただ、

自分が怖いと思っていることを

受け止めること。

それは

恐れをなかったことにして

ごまかしたり

見て見ぬふりをするという事ではなく、

恐れに光を当てるという事。

明るいところで見たら

恐れは案外、

思ったほど怖くなかったりします。

いつまでも暗闇の中で

しまっておくから

余計に怖いんだよね。

そうやって小さなところから

自分の枠を壊して

広げ続けていくと、

あなたは

今、自分がどんな状況であったとしても

思い描いた理想の自分の人生を

何の不安もなく

生きてきた喜びをかみしめ

周りの人も幸せにしながら

生きることができるでしょう。

 コンフォートゾーンを広げたら、毒親との関係が激変した話 

『【毒親育ちの起業家】大変な事が起きました・・・。』

今日もお読みくださり

ありがとうございました😊

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「コイツ」があなたの幸せの邪魔をする

こんばんは。

加藤マナです💖

今の苦しい、

つらい状況を

どんなに耐えても

変えようとしても

一向に苦しみから抜け出せない。

そんな時は

間違いなくコイツが

あなたが幸せになる事を

阻んでいるのです。

そう。

コイツの正体、

それはエゴ。

ここでちょっと

エゴについてご紹介しましょう。

エゴは基本的に

根に持つタイプです。

あなたのこれまで人生の中で

「あの時はああだった」

「この時はこんなことがあった」

と言う風に

過去を蒸し返しては、

あなたに怒りや悲しみ、

絶望感といった

負の感情を呼び覚ます手助けを

何度も繰り返してきます。

さらに

エゴは変化を嫌います。

残念なことに、

あなたの人生が

良い方向に進もうとすることを

エゴは好みません。

なぜなら、

あなたがいつまでも

エゴと依存し合って生きることで

エゴは存在意義を

自らに見出している

からなんです。

あなたがエゴに捉われ続けて

生きることが

エゴの望みなのです。

つまり、エゴは

恐れそのもの。

恐れを抱いたままでは、

私たちは真に

幸せな生き方を体現することは

不可能です。

ですから、

エゴには気の毒ですが

エゴの主張を気にせずに

私たちはそれぞれの幸せな生き方を

追求していく必要があるんですね。

エゴの主張を気にしない

と言うのも、別に

無視するってことじゃないですよ。

無視すればするほど

これでもか、これでもかと

エゴが自己主張を

エスカレートさせてきますからね。

エゴの主張は、

一旦受け止めてあげましょう。

でも、

その主張に賛同する必要は

一切ありません。

ここではエゴは

まるで一つの人格のように

表現していますが、

本来、エゴと言うのは

私たちの心の中に

存在しているので

自分の思考や感情と

完全に混同しています。

ようするに、紛らわしいわけです。

「そうです、私がエゴです」

と名札でもつけていてくれたら

分かりやすいのですが・・・

普段は紛らわしく

私たちの心の中に混同して

存在しているために、

それがまるで

「自分にとって正しい事」のように

錯覚してしまう。

だからいつまでも

不幸な現実が

目の前で繰り広げられてしまうわけです。

くどいようですが、

エゴはあなたを

あなたが望む

本当の幸せには

導くことができません。

あなたが喉から手が出るほど

欲しいと思っている

真の幸せを現実のものにするためには、

まずは自分の中にいる

エゴの主張を

「自分にとって

選び取らなくても良いものだ」と

理解しておく必要があります。

エゴに支配されない自分になり、

本当に望む現実を自分の手で

創り出したい方はこちらも

ご活用ください。

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本日もお読みくださり

ありがとうございました💖

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いつも理不尽な目に遭う人がやっている「習慣」

おはようございます。

加藤マナです💖

「私って、なぜかいつも

理不尽な目に遭うのよね。」

自分もそう！と

思い当たる節がある人が

無意識にいつも

やっている事があります。

それは

「常に不平不満を抱えている」

という習慣です。

不平不満を抱えるのは

理不尽な目に遭うからじゃないの？

と思われるかもしれませんが、

この世のカラクリを通して見てみれば

なんと、

順番が逆だという事が分かってきます。

どういう事でしょう？

分かりやすく

説明しますね。

なぜかいつも

理不尽な目に遭いやすいのは

「物事を不足の視点で

捉えている」

からなんです。

不足の視点で捉えているために、

まだまだ足りない、

何であの人はああなんだ、

もっとああしてくれたらいいのに、

私はこれだけやってるんだから、

といった具合で

いつも不平不満の波動が

自分から発せられているんですね。

不平不満を抱えていても

高い波動でいられるという事は

不可能ですから、

自分が発する波動に

見合った現実が

自分をめがけて集まってきている、

ただそれだけの事なんです。

なんてことでしょう・・・

ちなみに、

不足の真逆は感謝です。

いつも感謝している人って

なぜか周りの人から大切にされていると

思ったこと、ありませんか？

それはその人の人柄の良さも

あるのでしょうけど、

やはり発している波動が

感謝のエネルギーだから

なんですね。

つくづく、

波動は嘘つかないなと思います。

だからといって

いくら感謝していても

心のこもってない感謝をしたところで、

結局はどんな波動かによって

集まってくる現実が

変わってくるわけですが、

私達って

習慣によって変化できる存在ですので

気付いた時点で

「どんな自分でいるか」を

決めていけばいいんですね。

こんな私だからダメなんだ

ではなく、

こんな私だけど良くなっていこう

という風にね。

不足を見つける習慣から

感謝を見つける習慣に

切り替えていくことで

なぜか理不尽な目に遭うことが

減ってくるし、

逆に周りから

大切にされる出来事が

増えていきますよ。

ぜひ試してみてくださいね😊

本日もお読みくださり

ありがとうございました💖

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この世のカラクリを知れば、もう恐れる必要はない

おはようございます。

加藤マナです💖

今まで40数年

生きてきましたが、

振り返ると

恐れ、

不安、

不満、

怒り、

罪悪感・・・

いわゆる負の感情に

常に脅かされながら

過ごす時間が

圧倒的に多かったんです。

幸せだと感じる瞬間や

嬉しいと思う場面も

あったにはあったのですが、

気が付くと

意識が過去の嫌な出来事に飛んだり

未来の不安に飛んだりしていました。

関わる人が変わっても

職場を変えても

住む環境を変えても、

負の感情は変わらず持ち続けているので

いつも疲れていました。

「もしかして

自分が原因なのか？」

うっすらと気付いてはいましたが、

自分の何が原因なのか？が

分からなかったし、

自分が原因

　↓

自分が悪い

という思考回路だったため、

受け入れることができず

いつも外側に原因を探しては

また恐れや不満を募らせていました。

これがいつまでも

生きづらさを抱えてしまう

負のスパイラルなんですね。

この先もずっと

同じように自分の人生に

恐れを抱いたまま生きていくのは嫌だと

思っていた時に

この世のカラクリを知り、

自分のこれまでの人生に

落とし込んでからというもの

どんな生い立ちでも

どんな環境下でも

どれだけ不利な状況でも、

心の平安を保ち続けることは

可能だという事を実感しました。

自分を責める必要は一切なく、

他人に抵抗する必要もなく、

恐れを手放し

穏やかな状態で生きられる。

これは幼少期から

私がずっと

自分には叶わないと思いつつ、

しかし喉から手が出るほど

欲しかったものでした。

自分の心の内面が変化すると

外側に見えている世界が一変し

「ない世界」から「ある世界」へ

スイッチが切り替わります。

いつだって

自分を真に満たすことができるのは

自分自身だという事を

身をもって知る事ができるんです。

それが当たり前の生き方になれば

「生きるのがつらい日々」は

卒業できるようになるから

「在り方」って本当に大切なんですね。

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【要注意】「潜在意識の書き換え」に潜む勘違い

こんばんは。

加藤マナです💖

いまから１０年ほど前の

私の話になるのですが、

毒親育ちが影響して抱えていた

生きづらさをどうにかしたくて、

「潜在意識の書き換えによって

生きづらさから解放する」とうたった

スピリチュアルヒーラーの方に

セッションを申し込んだんです。

当時の私

その時の私は

自分が長年抱えてきた苦しみから

どうにか解放されたくて、

誰か私を

この苦しみから楽にして！

と切に願っていたので

セッションを申し込んだ時点で

「そのセッションを受けたら

自分の生きづらさが消えてなくなり、

幸せになれる！」

とワクワクしていました。

でも、

そのセッションを受けても

結局生きづらさは抱えたままで

「やっぱり

そんなもんか。」って

思ってる自分がいたんですよね。

この

「やっぱりそんなもんか」の奥に

「どうせ私は

幸せになんて、なれっこない」

という根深い思い込みがあったのは

当時、気付くよしもなかったのですが

他人に自分の

３０数年も

蓄積してきた潜在意識を

たった１時間弱という

短い時間で

書き換えてもらえるとか、

魔法みたいに楽になれると信じていた

当時の自分が

正直、甘いなと今は思います。

潜在意識にある

生きづらさの原因となっている

思い込みは、

現実化している時点で

相当、蓄積された

「信念」となっています。

その信念に

理想的でポジティブなイメージを

上書きできたとしても、

一時的に効果はあるかもしれませんが

結局メッキのように

もとに戻ってしまいます。

しかも、思い込みのタネとなっている

感情が

何層も複雑に絡み合っている

場合が多いので

短時間で行う書き換えは

いくらやっても

表面的な部分しか

アプローチすることができません。

本当に潜在意識の書き換えを

したいのならば、

思い込みの原因となっている

感情にアプローチする

必要があるんですね。

そうなると必然的に

自分の弱い部分、

ずるい部分、

汚い部分まで受け止める

覚悟が必要です。

その覚悟がない状態では

自分の潜在意識や感情、

さらには人生まで

向き合う事はお勧めできません。

当時の私も

自分と向き合う確実な方法が分からずに

結局、無駄にお金をかけ、

時間をかけ、

長い事モヤモヤと悩んできました。

さらには、夫の不倫という

強制終了まで起きてしまったために

自分の負の感情を

これでもかと言うほど

見つめるハメになったのですが、

結局それも、

自分が持っている感情を

あぶり出すために

自分が創り出した不具合

だったんですね。

随分と遠回りしてきましたが、

自分でどうすることもできない

現実に、振り回される状況から

抜け出すことは可能です。

そのためにも

明確な方法を取り入れ、

自分の実体験をもって

検証していくことが

結局は最短ルートなんですよね。

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