ノーファンデ美肌へ
美肌ケア薬剤師 横谷 佳奈 です
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2021ミセスグローバルアーアース
ビューティーキャンプ講師
に選ばれました
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【美味しいは正義】
前回の投稿は、意外にも反応がよくって私がびっくり
分子栄養学ドクターのに同意してもらえたり。
分子栄養学、薬膳、腸活etc…
食べることを化学的に考える私ですが、
行き着くところは、
食欲は本能
お腹が空いている時のご飯は美味しい。
なぜなら栄養分を欲しているから。
逆にお腹いっぱいの時に、どんなに高級料理を出されても食欲が湧かない。
卵かけご飯に鰹節を足すと美味しい
青菜のおひたしにしらすがあると嬉しい
炒め物に桜エビで食感も良い
トッピング食材も、それで栄養バランスが整う
野菜や魚は旬が美味しい
旬だからたくさん出回っているし、栄養価が高い。
まず〜いOS-1は、脱水の時に飲むと美味しく感じる
（脱水を予防するものじゃなくて、治療するためのものだよ。勘違いしている人多いから書いておく）
野菜嫌いな子供は多い。
なぜなら子供は野菜に含まれる抗酸化物質を必要としていない。
ジャンクフードだって、塩分やエネルギーを欲している。
人間は必要なものを本能的に知っているんだよ。
見た目、香り、そして美味しいという味覚
小田桐あさぎさんが、
その時々に欲しいという欲望を叶えてあげようと言ってたけど、
食に関してはまさにその通り
食べたいもの、美味しいものに貪欲で良い
ただどんなに食べても満たされて感じがしない時は、
本当に必要なものを勘違いしている
そこは知識で補ってあげると無駄食いしなくてすむのよね。
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