８、８

昼 焼き肉
カルビ ロース ハラミ
キムチ ユッケ ホルモン
塩タン


おやつ
マンゴーヨーグルトドリンク
ゆず茶
パイン２切れ


夜 10時すぎ
アボガドサラダ
ピザ３きれ
パスタ
たこ唐揚げ１
枝豆 きゅーり
ナンカラ えびまよ
マグロほほにく


計2500キロカロリーくらいかなあ

夜遅かったし
今日わあかん日やあ