ポテチの油

ポテチ好きな方には、少々耳が痛いお話です。

ここに、ポテトチップス70gがあります。

これにどれくらいの油があるか調べてみました。

こうして火にかけてみると…

見事に油が浮いてきました。

この上澄み油をスプーンで掬ってみると

大さじ二杯分（25cc）の油が取れました。

この大さじ二杯分の油は、ご飯に換算すると、少し多めの一杯に相当します。

でも、でも、でも、ポテチ好きな方は、70gなんかでは止まりませんよね。

やはり、一袋は軽くいってしまうでしょう。

この一袋を食べると、356kcalあります。

それは、ご飯にして、二杯より更に少し多めの量に相当します。

ダイエットして食事制限をしていても、これ一袋で台無しになるくらいの油があります。

これに炭酸飲料を一緒に飲むと、これが、更に加わります。

バテ易いカラダになるかどうかは、食べ方・飲み方で決まります。

飲料に含まれる糖分