マラソンを科学する~前後半のタイム差~ | より速く、より強く、そして・・・より美しく!

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~すべては、ここから始まります~

大阪国際女子マラソンを走られた方のデータを見ると

中間点のタイムを倍にして、それに+3分以内で

走られた方が昨年よりも多かったというのが分かります。

例えば、

25位内に入った方を大きく分けると、

前半を1時間21分台で走り、ゴールが2時間44分台だった方は、

素晴らしいペース配分と言えます。

更に、前半を1時間24分台で走り、

ゴールを2時間51分台で走った方も

素晴らしいペース配分だったと言えます。

50位までの方で言うと、1時間26分台で通過し、

ゴールが2時間54分台だった方も上手なペース配分と言えます。

そのように考えてみると、自分のペース配分が

適切だったかどうかが良く分かると思います。