2014年は「動作解析」をテーマにして
徹底して「動きをチェック」し、
「動きを改善」するを行ってみましょう。
フォームは、「見て」「真似して」「実践する」で
改善できます。
動きのポイントは、原裕美子選手が、
どのような動きつくりを取り入れれば
「壊れない脚」が作れるを紹介していきます。
大阪国際女子マラソンや別大マラソン、
東京マラソン、名古屋ウィメンズにも間に合いますよ！
ランニングフォームチェック方法（１）
ランニングフォームチェック法（２）
ランニングフォームチェック法（４）
目線をブラさない
小指を鍛えましょう
腕振りで走りが変わる
効率の良い走り方～フラット着地～
効率の良い走り方～フラット着地～（２）