走り続けられる理由

原選手が次のレースに向かって再始動しました。

レース後のダメージが無かった訳ではありません。

久しぶりのレースで緊張のあまり、走り終えた後のカラダはガチガチでした。

スムーズに再始動出来る三つの理由は、

1. モチベーションの維持

2. 疲労回復効果のあるエネルギー補給

3. カラダのブレを無くすトレーニング

マラソンを長く走り続けられるコツ！で

解説したいと思います。