東京マラソンの走り方

明日は、ＡＡＳＰ練習会です。

当日の天候を予想しながら、

考えられる対策をアドバイスしたいと思います。

9時15分　ラトゥール新宿ロビー集合

　　　　　お着替えが不要の方は
　　　　　新宿中央公園に直接お越しください。

9時30分　練習開始　新宿中央公園

内　　容　カラダ（脚）の状態をチェック

　　　　　ラスト1週間の仕上げ方をアドバイス

　　　　　東京マラソンコース向きのシューズ選び

　　　　　寒さ対策（ウェアの選び方）

　　　　　レースペース設定、など

12時00分　練習終了予定