様々な方法があります。
ただ、日本のマラソン指導の原点となっているのが
アーサーリディア―ドの教えです。
故中村清監督も、小出監督も、多くの指導者も
リディアードの本を読んで、それを参考にして
自分流のトレーニング方式を確立しました。
リディアード式トレーニング
これは、何十年経っても変わらないです。
800ｍの世界チャンピオンも、
冬期練習ではマラソン練習を取り入れていました。
細かい技術論よりも、「カラダをつくる」ことを意識した
リディアード式トレーニングを
もう一度思い出して、トレーニングに取り入れてみましょう。
