膝が内に入るのが原因で、
つま先が外を向いてしまうクセがありました。
膝の動きを修正する為に、
片脚ミニスクワット行ってみました。
つま先の向きと膝の向きが同じ方向（前方）
であることが大事です。
ミニスクワットを片脚10回。
それを3セット行うことで膝の使い方と
着地位置を修正してみると・・・
こんなに綺麗な足の動きが出来るようになりました。
引きつけが真っ直ぐなのが分かると思います。
「私の走りはクセがあるから…」
そう諦めないで、出来ることを着実に
行っていきましょう。
綺麗なフォームを作る方法（３）
綺麗なフォームを作る方法（２）
