綺麗なフォームを身につける方法（５）

階段駆け上がり練習は、フォームの修正に最適です。

腿の引き上げ、腕振り、目線、接地ポイントを確認してみましょう。

階段を上るフォームと流しのフォームが同じになれば、
無駄な動きが無くなった証拠です。